หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คลาสฟิตเนสคืออะไรหรอครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
คือผมไม่เคยไปฟิตเนสแล้วมันมีคลาส คือเราต้องเข้ามั้ยครับคือผมกะว่าเรียนเลิกแล้วจะไปเล่น เราเล่นเครื่องเล่นได้เลยมั้ยครับ แล้วเทรนส์เนอร์นี้ผมไม่ได้จ้าง เข้าไปควรเล่นอะไรก่อนครับ ลดน้ำหนัก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาที่ออกกำลังกาย ย่านปิ่นเกล้า
เริ่มอยากลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อแกนกลาง เพราะเป็นออฟฟิตซินโดม เหมือนสลักเพชรจม มีแต่คนแนะนำให้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เลยอยากทราบครับว่า ระหว่าง we fitness กับ fitness first ปิ่นเกล้า ที่ไหนน่าสน
หิ่งห้อยตัวกลม
เด็กGenนี้ไม่ทนงาน คำนี้ที่ได้ยินบ่อยๆ
เป็น First jobber ตอนนี้ทำงานไม่ตรงสาย ทำมาจะเข้าเดือนที่4 การเทรนช่วงนี้เราทำไม่ได้เลยค่ะ เรารู้สึกว่าเราอยู่ผิดที่ผิดทางไปหมดแต่รู้ว่าผ่านโปรแน่ๆ กลัวการไปทำงานมากไม่รู้ว่าจะเจออะไร จะทำได้หรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 3446870
ปกติควรจ้างเทรนเนอร์กี่ครั้งเพื่อให้ได้ตามเป้าหมายคะ
ตอนนี้เพิ่งเริ่มเล่นฟิตเนสได้ประมาณสองอาทิตย์ โดยสมัครเป็นรายปีไว้ เค้ามีส่วนลดเทรนเนอร์ให้ 3 ครั้ง ซึ่งเราตั้งใจจะลดน้ำหนักและเพิ่มความเฟิร์มอย่างจริงจัง ตอนแรกขอเค้า 10 ครั้งเลย เพราะเห็นเขียนว่า 10
สมาชิกหมายเลข 1137058
เข้าฟิตเนส จำเป็นแค่ไหนคะที่ต้องจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว
อยากทราบว่าถ้าจะเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรก และไม่เคยเล่นเครื่องเล่นตัวไหนมาก่อนเลย ทั้งยังไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการออกกำลังกาย จำเป็นแค่ไหนคะที่จะต้องจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว และจ้างทีนึงแพงมั้ยคะ ประมาณเท่าไ
สมาชิกหมายเลข 3607027
แรชฟอร์ด ดวล เทรนต์ อีกครั้งคราวนี้เจอกันในลาลีกา คิดว่าใครจะทำได้ดีกว่ากัน
ทั้งคู่เคยดวลกันมาแล้วสมัยเล่นในพรีเมียร์ลีกอังกฤษซึ่งสถิติของการเจอกันเป็นฝ่ายเทรนต์ที่มันจะดูเหนือกว่าแรชฟอร์ดจากผลงานที่ลิเวอร์พูลดูเหนทอกว่าแมนยูในช่วงหลัง แต่แรชฟอร์ดเวลาเล่นแดงเดือดก็เป็นนักเตะ
สมาชิกหมายเลข 8880583
การลาป่วย 1 วัน ต้องมีใบรับรองแพทย์ด้วยหรอคะ
ขออนุญาตสอบถามนะคะ การลาป่วย1วันต้องใช้ใบรับรองแพทย์แล้วต้องถึงกับเรียกคุยไหมค่ะ พอดีว่าเราทำงานอยู่บริษัทแห่งหนึ่งซึ่งวันนี้เราป่วย มีอาการอาเจียน หน้าหน้ามืดนิดหน่อย เลยโทรขอลาป่วย1วัน แต่ต้องบอกก่อ
สมาชิกหมายเลข 8959189
อายุ 17 อยากมีกล้าม
ตอนนี้ผมอายุ17 สูง 170 ซม. น้ำหนัก 60 กก. อยากเริ่มออกกำลังกายให้ดูมีกล้ามนิดหน่อยภายใน 1 ปี อุปกรณ์ตอนนี้ก็มีดัมเบลอยู่ครับ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไงครับ ไม่มีความรู้เลย บ้านไม่อยู่ใกล้ยิม ไม่มีเงินจ้
สมาชิกหมายเลข 7692113
วิธีเล่นเครื่องเล่นเวท ในฟิตเนตเฟิส สำหรับคนไม่อยากจ้างเทรนเนอร์
สวัสดีค่ะ พอดีสมัครฟิตเนตแต่ไม่มีเงินจ้างเทรนเนอร์ พอดีเราเล่นเครื่องเล่นเวทเทรนนิ่งไม่เปนเลย ใฟิตเนตเฟิส อยากจะขอคำแนะนำ เครื่องเล่นเวทเทรนนิ่งสำหรับผญ ขอรูปแหละวิธีการเล่นหน่อยค่ะ ถ้าไม่เป็นการรบกวน
สมาชิกหมายเลข 1309691
อยากได้คำแนะนำก่อนเข้าฟิตเนส
ตามกระทู้เลยครับ อยากได้คำแนะนำก่อนเข้าฟิตเนส ว่าต้องเตรียมตัวยังไง ถ้าผมยังเล่นเครื่องเล่นไม่เป็น จะมีเทรนเนอร์ช่วยสอนมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 6814820
การเล่นเวทเทรนนิ่ง เราควรพักกล้ามเนื้อกี่วันครับ
สมมติวันนี้ผมเล่นแขน อัดเต็มกล้ามเนื้อทุกมัดของแขน ผมควรพักแขนเพื่อให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมและพัฒนากี่วันครับ
สมาชิกหมายเลข 8096017
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คลาสฟิตเนสคืออะไรหรอครับ