คลาสฟิตเนสคืออะไรหรอครับ

คือผมไม่เคยไปฟิตเนสแล้วมันมีคลาส คือเราต้องเข้ามั้ยครับคือผมกะว่าเรียนเลิกแล้วจะไปเล่น เราเล่นเครื่องเล่นได้เลยมั้ยครับ แล้วเทรนส์เนอร์นี้ผมไม่ได้จ้าง เข้าไปควรเล่นอะไรก่อนครับ ลดน้ำหนัก