ไม่มีแรงบันดาลใจ

เราอยากออกกำลังกายค่ะไม่ใช่เพราะลดน้ำหนักนะคะอยากให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแต่เป็นคนขี้เกียจมากๆ เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้นะคะ

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นและก็เริ่มอ้วนหนักขึ้นมากกว่าเก่า กินยาลดความอ้วนหลายยี่ห้อทั้งได้ผลและไม่ได้ผลแต่ที่สำคัญโยโย่มาก ให้วิ่งให้ออกกำลังกายก็ขี้เกียจเพราะเหนื่อยง่าย ตอนนี้เรากำลังเล็งหาคลิ

ได้รับผลตรวจสมรรถนะมา  อยู่ในสถานะ "อ้วน" อยากจะลดน้ำหนัก  แต่ยังขี้เกียจออกกำลังกาย และยังมีความสุขกับการกินอยู่ ทำยังไงถึงจะเกิดแรงบันดาลใจ ลงมือลดน้ำหนักได้ครับ เพื่อนๆ สร้างแรง

สำหรับเรา มีสองเรื่อง 1.ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก 2.นอนหัวค่ำ ยอมรับว่าไม่ค่อยมีวินัย และขี้เกียจ แล้วคุณล่ะ สิ่งที่ยากสำหรับคุณคืออะไรคะ

อยากผอมแต่ขี้เกียจออกกำลังกายอยากได้แรงบันดาลใจ ทำยังไงดีตอบหน่อยค่ะ

คือเป็นคนอ้วนที่อยากลดน้ำหนักแต่เราก็รู้สึกขี้เกียจออกกำลังกายมากๆทำไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากลดน้ำหนักตอนเย็นไม่มีเวลาไปวิ่งเลย เลยอยากวิ่งตอนเช้าแทน6:30ไปวิ่ง 8โมงไปทำงาน แต่ชีวิตนอนดึกพอถึงเวลาแล้วขี้เกียจทุกทีเลยค่ะ ทุกคนดึงตัวเองออกไปวิ่งยังไงกันบ้างคะ ขอกำลังใจทีค่ะ😭

ตามหัวข้อกระทู้ ส่วนตัวเวลาออกก็ไม่ค่อยมี หลังๆ ยิ่งขี้เกียจ แต่เห็นรูปคนหุ่นดีๆ ก็อยากเป๊ะแบบนั้นบ้าง หาแรงบันดาลใจหรือถีบตัวเองกันยังไง