เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ทำยังไงให้กล้ามหน้าท้อง (Six pack) ชัดครับ

ผมอายุ 25 ครับ เมื่อก่อนช่วงม.ต้นถึงสมัย เมื่อ 2-3 ปี ก่อนคือ six pack ผมชัดมากในระดับนึง แต่พอช่วงนี้รู้สึกว่ามันบางตามาก เนื้อกล้ามหน้าท้องเริ่มค่อยๆ หาย อยากให้ชัดแบบเมื่อก่อนต้องทำยังไงบ้างครับ (ต้องการแค่ช่วงท้องอ่ะครับ) เพราะเคยมีพอไม่มีแล้วรู้สึกไม่โอเคกับตัวเองเท่าไหร่ 😅😅

(อาหารการกินก็ปกติแทบจะไม่ต่างจากตอนนั้นเท่าไหร่)
แก้ไขข้อความเมื่อ
0
ถูกใจให้พอยต์
Asakura-Big
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่