ลดน้ำหนักเร่งด่วน!!!!

คือเราพยายามที่จะลดนน.มาหลายครั้งมากค่ะแต่ก็ไม่สำเร็จสักทีจนตอนนี้เราหนัก94แล้ว เราคิดว่าควรตั้งใจจริงๆสักที เลยอยากจะถามทุกคนว่าพอมีวิธีไหนที่จะลดนน.ลงแบบเร็วๆบ้างค่ะหรืออย่างน้อ​ยก็ให้หายไปสักอาทิตย์​ละ2-3โลพอจะเป็นไปได้ไหม เราตั้งใจมากๆจริงๆค่ะคิดว่าจะกลับไปหนัก50-60ให้ได้เอาใจช่วยเราด้วยนะคะ
ปล.ขอบคุณ​สำหรับทุกคำแนะนำค่ะ