หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
บางขุนพรหม
ศุภชลาศัย
ก้นครัว
ศาลาประชาคม
ชายคา
บางรัก
ศาสนา
ซิลิคอนวัลเลย์
ชานเรือน
เฉลิมไทย
พรหมชาติ
จตุจักร
ภูมิภาค
ถนนนักเขียน
แกลเลอรี่
กรีนโซน
หอศิลป์
มาบุญครอง
โต๊ะเครื่องแป้ง
กล้อง
ไกลบ้าน
เฉลิมกรุง
บลูแพลนเน็ต
พันทิป
รัชดา
ราชดำเนิน
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
สีลม
หว้ากอ
ห้องสมุด
การ์ตูน
ดิโอลด์สยาม
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินขนมปังตอนเช้าก่อนไปเรียนทำให้อ้วนหรือเสียสุขภาพมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารมังสวิรัติ
ลดความอ้วน
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
ขนมโฮลวีท2แผ่น ไข่ต้ม1ฟอง และผักอีก หรือเปลี่ยนจากขนมปังโฮลวีทเปลี่ยนพวกข้าวไม่ขัดสี ปกติกินทุกวันแต่ไม่ได้กินตอนเช้า
หรือมีอะไรแนะนำทีแบบง่ายๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก กินขนมปังกับนม ช่วยมั๊ย ??
ช่วงนี้ฟิตอยากลดน้ำหนักค่ะ! อ้วนมากก หนัก 68 ค่ะ -.- ตอนนี้ก็เริ่มออกกำลังกายง่ายๆ ซิทอัพวันละ ร้อยครั้ง แบ่งเป็นสองเซ็ท เช้า-เย็นอ่ะค่ะ อาหารก็ไม่กินจุบจิบ หลังหกโมงเย็นไปก็งด แล้วตอนนี้จิบน้ำเปล่า
สมาชิกหมายเลข 841191
อยากจะถามเรื่องการกินขนมปังตอนเช้าก่อนไปโรงเรียนทุกวัน ดีหรือไม่
อยากจะถามเรื่องการกินขนมปังตอนเช้าก่อนไปโรงเรียนทุกวัน ดีหรือไม่ คือผมกำลังคิดที่จะซื้อขนมปังมากินก่อนไปโรงเรียน เพราะผมเป็นคนที่ชอบตื่นสาย และมักจะกินข้าวเช้าไม่ค่อยจะทันเลยเอาไปกินที่รถ แต่ผมก็นึกอย
สมาชิกหมายเลข 4166781
ทานขนมปังโฮลวีต4แผ่นทาspreadเป็นมื้อเช้ามากไปไหม
และยังมีดีน่างาดำหวานน้อย+ ไข่ต้ม2ฟอง + คุกกี้เล็ก2ชิ้น ควรลดอะไรไหม
สมาชิกหมายเลข 2145328
กินขนมปังเป็นมือเช้าเกือบทุกวัน จะเป็นอะไรมั้ย
คือเรากินขนมปังเป็นมื้อเช้าเกือบทุกวันเลยค่ะ แต่จะสลับๆแบรนด์กันไป เช่น ยามาซากิ เซเว่น สตาร์บัค ยังงี้จะเป็นอะไรมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1093611
ทานขนมปังแทนข้าว ได้รับแคลอรี่พอกันไหม
ข้าวรู้สึกหนักไป ปังก็เป็นแป้ง ทานปังมากๆก็น้ำหนักขึ้นได้มั้ง
สมาชิกหมายเลข 3158867
@@ขนมปังไส้กล้วย....แบบบ้านๆ ทำง่ายๆ อร่อยจริงจัง^^@@
......สวัสดีห้องก้นครัวครับ วันนี้มาเสิร์ฟของว่าง หวานๆ สดชื่นๆ ทำง่ายๆด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันครับเมนูนี้ขอตั้งชื่อว่า "ขนมปังไส้กล้วย" ก็แล้วกันครับ ขึ้นกระทู้ว่าทำง่ายๆ มันก็ง่ายแหล่ะครับ แต่
เซเว่นหน้าหอใน
คุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักขึ้น
ก่อนหน้าจะเริ่มคุมอาหาร ผมค่อนข้างทานเยอะระดับนึงเลยครับ ก่อนหน้านี้ผมก็เล่นเวทเทรนนิ่ง+คาร์ดิโอรืปกติ ส่วนสูง 174 น้ำหนักตอนแรก 75 แต่หยุดไปแล้วทานเยอะเท่าเดิม น้ำหนักเลยขึ้นมาเรื่อยๆในระยะ 6-8 เดือ
สมาชิกหมายเลข 6270814
อาหารเพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ
สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิมเอง ที่แชร์เรื่องราวเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยวิธีเปลียนอาหารและพฤติกรรมการกิน https://m.pantip.com/topic/38947909? คือเห็นคนสนใจเกี่ยวกับเรื่องอาหารกัน เราเลยเอาเมนูอาหารสุขภ
emmycookie
แซนวิชสลัดไข่ต้ม
มาแนะนำมื้อเช้าง่ายๆ เครื่องปรุงไม่เยอะแต่อร่อย แซนวิชสลัดไข่ต้มครับ มีวัตถุดิบและส่วนผสมอะไรบ้าง มาเริ่มทำกันเลย เรท โก้!! ส่วนประกอบ / วัตถุดิบ
สมาชิกหมายเลข 2625358
อยากสอบถามแนวทางในการลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ อยากมาสอบถามแนวทางการลดน้ำหนักค่ะ หนูอยากรู้ว่าที่ทำอยู่ตอนนี้ถูกมั้ย หนูอายุ16ค่ะ ตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอมเลยอยากลดน้ำหนัก อยู่รรกินเยอะมากๆ ของหวาน ตอนพักเทียง กับตอนเลืกเรียนคือจัด
สมาชิกหมายเลข 5999593
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารมังสวิรัติ
ลดความอ้วน
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินขนมปังตอนเช้าก่อนไปเรียนทำให้อ้วนหรือเสียสุขภาพมั้ยครับ
หรือมีอะไรแนะนำทีแบบง่ายๆ