กินจิ๊งหรีดเเบบ นึ่ง ต้ม ตำน้ำพริก กินบ่อยๆอ้วนไหมคะ

ใครคือผู้ต้องสงสัยที่สุดคะ 1.ตำปูปลาร้าพริก 3 เม็ด 2.น้ำพริกอ่อง vs ข้าวเหนียว 3.มะม่วงสุก 4 ลูก 4.ส้มโอ 1 ผล 5.น้ำพริกปลาร้า หน่อไม้ลวก vs ข้าวเหนียว 6.ชาดำเย็น 2 แก้ว 7.หอยแมงภู่นึ่ง 1 โล vs น้ำจิ้

ขอพื้นที่ เพื่อนๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จ ช่วยเเบ่งปันประสบการณ์ ให้คำเเนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ปัจจุบัน หนัก 82 kg สูง 162 ค่ะ อายุ 32 ค่ะ ยังไม่มีมีบุตร ไม่ใช่คนอ้วนมาเเต่เดิม สมัยมหาลัยผอมค่ะ การเด