อยากให้น่องโตแบบมีกล้าม ต้องทำไง?

วิ่งอยากได้กล้ามน่องต้องทำไงคับ นานไหกว่าจะขึ้นเป็นก้อน กี่วันค่อยเห็น มีข้อเปลียบเทียบไหมคับ

ผมอยากทราบวิธีลดขา ช่วงน่อง และต้นขาอะครับ คือ ตอนผมเป็นเด็กผมอ้วนครับ พอโตมาก็ผอมลง แต่ ขาผมมันไม่ลดตามอะครับ มันดูไม่สมส่วน ใส่เดฟแล้วรู้สึกไม่มั่นใจเลย ดูบวมครับ ขาลองจับดูจะนิ่ม น่าจะเป็นไขมัน ม

ทุกเวที ทุกคู่ เวลาที่ดูมวยไทย กล้าม ขาสวยมาก น่องเป็นปลีๆ ขาดูไม่โก่ง ผมสงสัย ว่าเขา เล่นอะไร ยังไง เหมือนในค่ายมวย จะไม่มีเหมือนในฟิตเนส ที่ไว้เล่นกล้ามน่อง (แต่เวลาผมเล่น แล้ว ปวดอย่างน้อย 4 วัน จะ

คือเป็นคนน่องใหญ่มากค่ะ ดูไม่สมส่วนโดนล้อตั้งแต่เด็กๆแล้ว พอโตเลยไม่ค่อยกล้าใส่ขาสั้น หรือใส่กระโปรงเลย กลัวโดนล้อว่าเหมือนนักกล้ามบ้างนักมวยบ้าง ใครพอจะมีวิธีลดน่องที่ได้ผลบ้างคะ ช่วยทีนะคะ😔

เรามีปํญหาน่องใหญ่ น่องโต เราไม่ทราบว่าเราขาใหญ่เพราะอะไร กล้ามเนื้อหรือไขมัน แต่เรายิกน่องออกมามีแต่หนัง ช่วยทีนะ:D

คือเราเดินไปโรงเรียนทุกวันคะระยะทางก็เกือบ1กิโล แล้วขาเราตรงน่องเริ่มแข็งแล้วเพื่อผู้ชายทักเรื่องกล้ามขาอะคะรู้สึกไม่มั่นในเลยคือเราสูงนะคะแต่ต้นขานี้เวลาเกร็งคือกล้ามเนื้อเป็นแถบข้างล่างใต้ขาเป็นไขมั

พอดีเราเป็นคนสมส่วนเเต่ขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ พอดีอยากทราบว่าใครพอจะมีวิธีทำให้ขาเรียวได้มั้ยค้ะ

คือหนูขาใหญ่อะคะ แต่ปัญหาคือๅ!!!! ตรงน่องเรามันมีกล้ามนะ แต่ ต้นขาข้างบนมันมีไขมันแบบเวลาสั่นขามันดูออกเลยอะคะ ตรงน่องมีกล้ามจริงๆคะ เวลาจับแข็งมากๆ คือ น่องไม่ใหญ่มากแต่ต้นขาใหญ่มาก ทำยังไงดีคะ อยากใ