หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีหุ่นอวบๆ แต่เขาลดพุงกันยังไงคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Cardio
Weight Training
ฟิตเนส
คือตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ สงสัยว่าคนหุ่นอวบลดพุงยังไง หลายคนดู. Chubby มากๆ แต่ไม่ลงพุงเลย
อยากใส่รูปเป็นตัวอย่างนะคะ แต่ใส่ไม่เป็น
สาวๆหุ่นอวบเข้ามาตอบหน่อยเร้วววว
ถ้าแท็กผิดห้องผิดห้องขออภัยล่วงหน้านะคะ ที่แท็กมาน่าจะเกี่ยวสุดแระ 😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 163 หนัก 57 นับว่าอ้วนไหมคะ
เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่มีท
สมาชิกหมายเลข 9011767
อยากอวบค่ะ แต่ว่าลงพุง ทำไงดีคะ!?
สวัสดีค่ะ😀 นี่เป็นกระทู้แรกของเรานะกระทู้แรกก็มีปัญหาเลย🙄 แฮร่ๆ เริ่มเลยดีกว่า คือว่าเรา ชอบผู้หญิงหุ่นอวบๆมากค่ะ😍 เลยอยากอวบมั่ง ดูผู้หญิงหุ่นอวบแล้วมันน่ารัก น่าขย่ำ มากค่ะ มันดูอวบอิ่มม น่าสัมผัสไป
สมาชิกหมายเลข 1659042
อยากเป็นchubbh girl ค่ะ
พวกสาวchubby girl เอวคอด สะโพกcurveๆ ตูดใหญ่ๆกลมๆ ขาเเบบ muscle อวบเเบบไม่ย้วยนี่เขาทำไงหนอ กินอาหารยังไงคะ หุ่นเเบบนี้เซ็กซซี่เว่อ
สมาชิกหมายเลข 6885930
[ถามจริงจัง] ถ้าอยาก “ลดพุง + ฟิตหุ่น” ให้ได้ผลจริงใน 3 เดือน ควรเริ่มจากอะไร? คาร์ดิโอ วิ่ง หรือเวทก่อนดี?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย
สมาชิกหมายเลข 7089400
อยากทราบว่าหุ่นนี้คือหุ่นอะไรค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6482873
มีวิธีลดสัดส่วนเฉพาะส่วน แบบที่ไม่ต้องไปผ่าศัลยกรรม มั้ยคะ ?
พอดีตอนนี้ น้ำหนัก 55 ส่วนสูง 157 ซม แล้วเราชอบหุ่นของเราตอนนี้มาก คืออวบๆนิดหน่อย ไม่ได้ผอม มีน้ำมีนวล เป็นคนออกกำลังกายค่ะ ร่างเลยไม่ย้วย แต่ปัญหาเจ้ากรรมตอนนี้ คือ ! ดันมีพุงหมาน้อยค่ะ แล้วเวลาใส่
สมาชิกหมายเลข 1816947
เราหนัก74กิโล แต่เพื่อนบอกเราว่าเราหุ่นดี??
เราหนัก74 สูง 165 เพื่อนบอกเราว่าเราไม่อ้วนเลย เป็นเพราะอะไรคะ เพื่อนคนอื่นๆก็บอกว่าเราไม่มีพุง55555 หรือเป็นเพราะเราสูงใช่มั้ยคะ?? แม่เราก็บอกว่าเราไม่อ้วน55555 แต่เราว่าเราอ้วนมากๆนะ5555555 (ถ้าแท็ก
สมาชิกหมายเลข 8096280
ควรเล่นฮูล่าฮูปกี่นาทีพุงถึงจะหายเร็วคะ
คือเค้าเป็นคนที่หุ่นอวบไม่ถึงกับอ้วนเเต่ว่ากินอะไรก็ลงพุงกับลงเเก้มอย่างเดียวเลย เลยคิดว่าอยากลดพุง ฮูล่าฮูปควรเล่นวันละกี่นาทีดีคะเค้าคิดว่าจะพยายามเล่น เเนะนำหน่อยได้มั้ยคะพี่ๆที่ลดพุงสำเร็จเเล้ว🥺🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 6890145
อยากลดลงพุง (ส่วนอื่นไม่อ้วน) ให้ลดคาร์ป, น้ำตาล เป็นหลักใช่ไหมครับ?
คือรูปร่างตอนนี้ ถ้าใส่เสื้อผ้าแล้วแขม่วพุงคือหุ่นค่อนข้างดี ไม่ได้ลีนนะครับ พอมีไขมันเล็กน้อย ที่แย่คือมันลงพุงครับ ใหญ่พอควร พอทราบมาว่าถ้าเหลือแต่พุงเมื่อไหร่ ให้ลดทานคาร์ป, น้ำตาล, แป้ง แต่ตอนนี้
sudlor1111
เรียนมวยไทยแล้วสัดส่วนจะลดลง ผอมลงไหมคะ ?
คือว่าช่วงนี้อยากออกกำลังกายแล้วไปเจอมวยไทยมาดูน่าสนใจไม่น่าเบื่อ แล้วก็หาข้อมูลคร่าวๆมาแล้วว่ามวยไทยเบิร์นได้ดีมากและไม่น่าเบื่อเหมือนเล่นฟิตเนส แล้วยังได้ศิลปะการป้องกันตัวอีก ถือว่าครบจริงๆเลยอยากจ
สมาชิกหมายเลข 1823064
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Cardio
Weight Training
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีหุ่นอวบๆ แต่เขาลดพุงกันยังไงคะ
อยากใส่รูปเป็นตัวอย่างนะคะ แต่ใส่ไม่เป็น
สาวๆหุ่นอวบเข้ามาตอบหน่อยเร้วววว
ถ้าแท็กผิดห้องผิดห้องขออภัยล่วงหน้านะคะ ที่แท็กมาน่าจะเกี่ยวสุดแระ 😂