หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีหุ่นอวบๆ แต่เขาลดพุงกันยังไงคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Cardio
Weight Training
ฟิตเนส
คือตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ สงสัยว่าคนหุ่นอวบลดพุงยังไง หลายคนดู. Chubby มากๆ แต่ไม่ลงพุงเลย
อยากใส่รูปเป็นตัวอย่างนะคะ แต่ใส่ไม่เป็น
สาวๆหุ่นอวบเข้ามาตอบหน่อยเร้วววว
ถ้าแท็กผิดห้องผิดห้องขออภัยล่วงหน้านะคะ ที่แท็กมาน่าจะเกี่ยวสุดแระ 😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากใส่เสื้อเอวลอยแต่สะดือไม่สวย..
สวัสดีค่า ขอถามเรื่องน้องสะดือหน้อยน้า เราเป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ จนตอนนี้หน้าท้องเริ่มสวย มีกล้ามเป็นริ้วอ่อนๆ อยากจะเปิดพุงโชว์กล้ามเวลาไปฟิสเนสหรือไปเที่ยวบ้
สมาชิกหมายเลข 1290722
อ้วนหรือป่าว?
คือเรื่องนี้คาใจมานานละค่ะ มันอาจจะดูเล็กน้อยแต่ช่วยแสดงความคิดเห็นให้หน่อยนะคะ555555 คืออยากรู้ว่า นน.53 สส.158 รอบเอว31นี่ อ้วนมั้ยคะ หรืออวบหรือยังไง คือบางค
สมาชิกหมายเลข 4501420
แนะนำวิธีเพิ่มหุ่นSหน่อยค้าาา
ทุกคนคะเราซีเรียสกับหุ่นตัวเองมากค่ะ เพราะมีแต่คนทัก ใส่แบบนี้เหมาะแบบนี้ไม่เหมาะกับเรา คือเราน้ำหนัก 42 ค่ะ (แอบมีพุงอยู่หน่อยๆ) น้ำหนักขึ้นๆลงๆบ่อยค่ะจะไม่ต่ำ
สมาชิกหมายเลข 3455069
อยากหุ่นดีค่ะ ทำยังไง
เราเป็นคนอวบๆค่ะ มีพุง แขนใหญ่ ขาใหญ่ แต่คนอื่นมักดูไม่ออกว่าเราอวบ ชอบบอกว่าผอม เราก็งงว่าผอมตรงไหนค่ะ😭 น้ำหนักน้อยค่ะแต่ไขมันเยอะ อยากหุ่นดีเหมือนคนอื่นบ้าง
สมาชิกหมายเลข 6616616
ใครเคยอ้วนมาก่อนแล้วตอนนี้ผอมบ้างคะ?
คือเราอยากรู้วิธีลดน้ำหนัก เราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ค่ะ มีหน้าท้อง สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ เราสูง169 หนัก60 เอว30 สะโพก38 คือสำหรับเราคือหากางเกงใส่ยาก เห็นเพื่อนหุ่นดีดีก
สมาชิกหมายเลข 3617777
อยากลดขาออกท่าไหนดีคะ
อยากลดน้ำหนักค่ะขาใหญ่มากจนขาแตกลายไม่มีความมั่นใจเลยค่ะคาดว่าน่าจะมาจากนน.ขึ้นเร็วค่ะ ติดกินน้ำอัดลมนน.เลยขึ้น แล้วลงขาหมดเลยค่ะ ลดแตกเป็นแค่ที่ขาเลยค่ะ เลยอยา
สมาชิกหมายเลข 8805644
กินโปรตีนถึง แต่แคลไม่ถึง สำหรับลดน้ำหนักครับ
พอดีไปหาข้อมูลมาครับว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้ทานโปรตีนเยอะๆ ผมก็ทานเยอะครับ ประมาณ100กรัม แต่รู้สึกว่าแคลมันขาดไปค่อนข้างเยอะ จะมีผลในอนาคตรึป่าวครับพวกระบบการเผาพลา
สมาชิกหมายเลข 5854018
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
ผู้หญิงน้ำหนัก77 คืออ้วนมากมั้ยคะ
เราสูง160 น้ำหนัก77เอว35 ญาติบอกว่าอ้วนมาก ทั้งที่เราคิดว่าตัวเองอ้วนไม่มาก แล้วถ้าหนักคือ77อ้วนมากแล้วหนัก100โลเอว40ขึ้นไปต้องเรียกว่าอะไรคะ🤔
สมาชิกหมายเลข 9193303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Cardio
Weight Training
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีหุ่นอวบๆ แต่เขาลดพุงกันยังไงคะ
อยากใส่รูปเป็นตัวอย่างนะคะ แต่ใส่ไม่เป็น
สาวๆหุ่นอวบเข้ามาตอบหน่อยเร้วววว
ถ้าแท็กผิดห้องผิดห้องขออภัยล่วงหน้านะคะ ที่แท็กมาน่าจะเกี่ยวสุดแระ 😂