วิ่งมาเดือนกว่าเเล้วน้ำหนักไม่ลดเลยค่ะTT มันเป็นปกติรึป่าวคะเนี่ย

สวัสดีค่ะ เราเริ่มวิ่งบนลู่ที่บ้านตั้งเเต่ต้องกักตัวเพราะโควิด วันละ1ชม แบบวิ่งยาว30นาที พักกับสลับวิ่งต่ออีก10นาทีจนครบชั่วโมงนึงเเล้วก็มาเล่นคลิปลดต้นขาของ Miley Cyrus อีกครึ่งชม การกินกินปกติค่ะ ข้าว3มื้อ มื้อเย็นจะลดข้าวเน้นกับ ไม่ได้กินคลีนค่ะเเต่ก็ไม่ค่อยได้กินของทอดกับพวกน้ำหวานเลยเพราะต้องกินข้าวกับครอบครัวค่ะ ที่บ้านให้คลีน100%เลยคงไม่ได้  ถ้าหิวก็จะกินผลไม้พวกชมพู่ มะละกอ สาลี่เเทน ทำมาตั้งเเต่ปลายมีนาจนตอนนี้ต้นพค เเล้ว ก็รู้สึกว่าสัดส่วนกระชับขึ้นนะคะ ขาเล็กลงนิดนึงเเต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดลงเลยอะคะ หรือว่า1เดือนกว่าๆนี้ยังระยะเวลาสั้นเกินไป เราเร่งเห็นผลเกินไปรึเปล่า เป็นมือใหม่หัดลดน้ำหนักค่ะ จริงๆต้องการลดเเค่ต้นขาให้เรียว เเต่เริ่มท้อเพราะไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่เลย รบกสชวนปรึกษาด้วยนะคะ ไม่อยากให้ตัวเองรู้สึกท้อเลย อยากใส่ขาเดฟสวยๆบ้าง