หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
1 กิโลเท่ากับกี่แคลอรี่ 7,700 หรือ 7,000 ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ขอแบบแน่นอนนะคะ บางก็บอก 7,700 บางก็ 7,000 เราไม่แน่ใจอ่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยกินมันหวานญี่ปุ่น 7-11 บ้างคะ
มีข้อสงสัยเรื่องแคลอรี่ค่ะ ตอนเปิดดู nutrition info ข้างหลังคืองงมาก 130g มี 230 kcal แต่จากที่เราเสิร์ชในอินเทอร์เน็ต มันหวานญป อย่างมาก 200 g 264 kcal ถ้า 130
สาวน้อยบนดอยหนาว
ถ้าเราออกกำลังกายตามนี้ + กินประมาณนี้ 1 เดือนจะลดน้ำหนักได้ถึง 3 โลมั้ยคะ
ด้วยที่ว่า 7700 แคลอรี่ = 1 กิโล ถ้า1 วันเราออกกำลังได้ 600 แคล แต่เรากินไม่เกิน tdee ( สมมติ tdee 1700 ) เราทำแบบนี้ 30 วัน จะได้แคลอรี่จากการออกกำลังกาย 18,00
สมาชิกหมายเลข 1265317
ขึ้น-ลง บันไดแต่ละขั้น ลดกี่กิโลแคลฯ คะ ขอข้อมูลหน่อยค่า บางทีก็ 0.5 บางที่ก็ 0.10
รบกวนสอบถาม พร้อมขอข้อมูลอ้างอิงหน่อยค่า ขึ้นลงบันไดแต่ละขัืน ลดกี่กิโลแคลอรี่อ่าคะ เห็นบางที่ก็ 0.5 Kcal บางที่ก็ 0.10 Kcal รบกวนผู้รู้ช่วยตอบทีค่า -^^- ขอบคุณ
แม่นางสมรศรี
ว่าด้วยเรื่องการลดน้ำหนัก
bmi =25.39 bmr 1620 kcal tdee 2512 kcal คือเราต้องการลดน้ำหนัก 2กิโล/สัปคาห์ คือต้องใช้พลังงาน 15,400 kcal เพราะฉะนั้น ในแต่ละวัน เราต้องกิน 1620 kcal แล้วออกกำ
สมาชิกหมายเลข 2387677
หมูจุ่ม จิ้มจุ่ม มีแคลลอรี่เท่าไรค่ะ
อ้างอิงจากที่หาใน Google มาได้ว่า "หมูจุ่ม 1 ชุด, 375 กิโลแคลอรี่" เป็นความจริงหรือเปล่าค่ะ โดยความเห็นส่วนตัวคิดว่าน้อยไป ยังไงวอนผู้รู้ตอบหน่อยน้าา
สมาชิกหมายเลข 3686859
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
อาหารเสริม KHUN NUCH BRAND ใครลองแล้วมีอาการเป็นยังไงบ้าง น้ำหนักลดดีใหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8211153
ตับย่าง ไก่ย่าง ถ้าลดความอ้วนอยู่ ควบคุมอาหาร กินได้มั้ยคะ อ้วนมั้ย
อยากทราบว่าตับย่าง ไก่ย่าง อ้วนมั้ยคะ พอดีลดความอ้วนอยู่ แต่กินตับย่างกับไก่ย่างวันละ4ไม้ใหญ่ทุกวันเลย
สมาชิกหมายเลข 2325434
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
1 กิโลเท่ากับกี่แคลอรี่ 7,700 หรือ 7,000 ???