หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่อง อาหารการกิน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
โรคเบาหวาน
คํานวณแคลอรี่
เมนูอาหาร
อาหาร
ผมของถามน้ะครับ สมมุติ
1 ถ้ากินเค็ม 1 ช้อนโต้ะ = กี่แคลอรี่ ครับ
2 น้ำตาล 1 ช้อนโต้ะ = กี่แคลอรี่ ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทอดไข่ดาวครั้งเดียว 10 ใบ
ถ้าทอดไข่ดาวทีเดียว 10 ใบ คิดแคลลอรี่แบบนี้ถูกมั้ยครับ ไข่ 1 ใบ 70 kcal ไข่ขาว 9 ใบ 180 kcal น้ำมัน 3 ช้อนโต๊ะ 360 kcal (หลังรินออกจากไข่ดาวแล้วซับมัน) ไข่ดาวอย
คุณชายแห่งบ้านต้นไม้
ทำ IF 16/8 ช่วงเวลา 16 นิ เราทานอะไรได้บ้าง
ทำ IF 16/8 ช่วงเวลา 16 นิ เราทานอะไรได้บ้างครับ ผมมี คำถามตามนี้ครับ 1.ช่วงเวลา 16 เราสามารถทาน ที่มัน 0 แคลอรี่ ได้ไหม เช่น น้ำอัดลม เยลลี่ โยเกิร์ต หรืออะไรที
สมาชิกหมายเลข 2213521
การกินอาหารให้ น้ำหนักลด ควรกินอิ่มขนาดไหนครับ
แบบว่า ตอนเย็น ผม ต้มสันไนไก่ 3 ชิ้น + ปลาแพนกาเซียสดอลลี่ 1 ชิ้น 160 G + เส้นแก้ว (เยอะอยู่) กินแบบอิ่มมาก แต่ดูแคลแล้วไม่น่าเกิน สันไนไก่ 3 ชิ้น = น่าจะ 120 k
Vermilion
ผมอยากลดความอ้วนน่ะครับ อาหารที่ผมกินมันน้อยไปไหมน่ะครับ
สวัสดีครับ พอดีอยากลดน้ำหนักน่ะครับ ผมกินอาหารเท่านี้ น้อยไปไหมน่ะครับ อกไก่ 200 กรัม = 340 แคล ไข่ 2 ฟอง = 160 แคล ข้าวกล้อง 400 กรัม = 600 แคล ผงไฟเบอร์ 2 ช้อ
อยากผอมครับผม
7000 แคลอรี่ = 10 ขีด แล้ว 1000 แคลอรี่ = กี่ขีดครับ ช่วยด้วยครับ
7000 แคลอรี่ = 10 ขีด แล้ว 1000 แคลอรี่ = กี่ขีดครับ ช่วยด้วยครับ ถ้าเป็นไปได้ แสดง วิธีทำ ให้ดู จะเป็นพระคุณอย่างสูงครับ
สมาชิกหมายเลข 4407653
นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!
ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแ
สมาชิกหมายเลข 8880982
ไข่ต้ม1ฟองแบบไม่ทานไข่แดง กี่calคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3002853
อยากผอมแต่ห้ามปากตัวเองไม่ได้
พยายามหักห้ามใจแล้วค่ะ ว่ากินในปริมาณที่พอเหมาะ แต่มันกลับกลายเป็นว่ากินเยอะทุกครั้ง เป็นคนกินเก่งด้วยค่ะ ทำไงดีคะ ต้องคิดยังไง คุมอาหารได้ไม่เกิน1อาทิตย์ ก็กลั
สมาชิกหมายเลข 9111971
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๓ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - วัตถุดิบ - ใดๆที่เกี่ยวกับ
dih2552
เปลี่ยนไข่เจียวเดิมๆ เป็นเมนูแซ่บซี๊ด!! ต้มยำไข่เจียวหมูสับ" สูตรไข่ฟูนุ่มม หอมกลิ่นสมุนไพร ทำง่ายใน 10 นาที 🌶️🍋🟩✨
เมนูนี้ ลอกไอเดียมาจาก ลูกสาว "กัมบอล" ค่ะเมนูข้าวไข่เจียว ก็เลยนึกอยากทานบ้าง ด้วยความที่มีหมูสับเหลือจากที่ทำลาบอยู่ จขกท.ก็เลยตั้งใจจะเอามาทำไข่เจี
เที่ยวสบายสบาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
โรคเบาหวาน
คํานวณแคลอรี่
เมนูอาหาร
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่อง อาหารการกิน
1 ถ้ากินเค็ม 1 ช้อนโต้ะ = กี่แคลอรี่ ครับ
2 น้ำตาล 1 ช้อนโต้ะ = กี่แคลอรี่ ครับ