อยากลดต้นขา

ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ สูง168เมื่อประมาณ3อาทิตย์ที่แล้วน้ำหนัก59.9ปัจจุบัน54.9แต่ที่เราสังเกตคือต้นขาไม่ลดเลยค่ะแต่ไขมันช่วงหน้าท้องลดไปเหมือนกันอยากให้แนะนำวิธีลดไขมันต้นขาที่ได้ผลจริงๆหน่อยค่ะ ถ้าบอกว่าออกกำลังกายแบบไหนยิ่งดีเลย หรือใครจะแนะนำคลิปออกกำลังกายให้ยิ่งดีเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
ถ้าสำเร็จยังไงอาจจะมาแชร์วิธีการให้ด้วยค่ะ