งดของหวาน ขนมได้2เดือนกว่า พอกลับมาทาน รู้สึกว่าทานของหวานเยอะขึ้นมากเลยคะ

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

จขกท. เป็นคนผอม สูง 156 หนัก 45 ตรวจสุขภาพประจำปี ปกติ ทุกอย่าง แต่มีอาการท้องอืด อึดอัดท้อง อย่างไม่เคยเป็นมาก่อน เลยตรวจอัลตร้าซาวด์ช่องท้องบน-ล่าง สิ่งที่เจอ หมอบอก เป็นไขมันพอกตับ (ตรวจค่าตับ 4 ชน

​ของกิน และของหวาน เทศกาลต่างๆของญี่ปุ่น นอกจากกินโซบะในวันขึ้นปีใหม่แล้ว ยังนิยมทานอะไรในวันสำคัญกันบ้างครับ จะได้ซื้อฝากคนไทย วันที่หยุดยาวเค้านิยมกินอาหารอะไรกันบ้างในญี่ปุ่นครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราขอคำแนะนำในการเลิกกินของหวานหน่อยค่ะ คือสมัยก่อนเราน้ำหนัก38จนเริ่มติดของหวานจนน้ำหนัก43 เลยอยากขอคำแนะนำในการเลิกกินของหวานค่ะ

สวัสดีค่ะ วันนี้ไปได้เค้กร้านประจำมา 1 ชิ้น (ตั้งใจจะกินพรุ่งนี้นะ) แต่พอกลับถึงบ้าน เปิดตู้เย็นทีไร เค้กก็เหมือนจะเรียกชื่อเราทุกครั้ง “มากินสิ...แค่คำเดียวเอง” คือใจหนึ่งก็อยากเก็บไว้ให

ขอเคล็ดลับลดน้ำหนักใน4เดือนหน่อยคะ จกขท นน.71 อยากลดให้เหลือ55 จะเป็นไปได้ไหม ใครเคยลดน้ำหนักด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้งและฮูล่าฮูปบ้างมาแชร์กันหน่อย และมีวิธียับยั้งตัวเองยังไงบ้างไม่ให้ทานจุกจิก จขกท พยายาม

คือเราลดน้ำหนักอยู่แต่ตอนนี้อยากกินของหวานมากอยากทราบว่าทานอะไรดีคะที่หวานไม่มากไม่กระทบกับการลดน้ำหนักเพราะที่ผ่านมางดของหวานมาตลอด แนะนำหน่อยค่ะ

พอดีงดของหวานทุกชนิดเลยเบื่ออยากได้สูตรน้ำผักผลไม้ปั่นที่ทานแล้วไม่อ้วนอ่ะครับ ย้ำนะครับทานแล้วไม่อ้วน พอดีเห็นในเว็ปๆนึงเขานำผลไม้หวานมาปั่นเลยไม่แน่ใจกับสูตรเขา อยากได้สูตรที่ไม่อ้วนชัวร์อ่ะครับ