หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่บ้านมา1เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นมากกก ไม่กินก็เครียดด มีแรงบันดาลใจลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
อาหารเพื่อสุขภาพ
คุณใช้ชีวิตกันยังไงคะ น้ำหนักขึ้นเยอะมาก มีแรงบันดาลใจลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ. ช่วงโควิดอยู่บ้านค่ะอืดมาก ถ้าไม่กินก็หงุดหงิดไม่มีไรทำ เขียนนิยาย อ่านนิยายก็ยิ่งอืด555ไม่ค่อยขยับตัวเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลดแบบนี้ถือว่าผิดปกติไหมครับ??
ผมอายุ 24 ปี สูง 166 ตอนนี้หนักประมาณ 56 ปกติจะเป็นคนที่หนัก 56-58 อยู่แล้วอาจจะมีขึ้นไป 59 บ้างครับ แต่ช่วงปี 64 เป็นช่วงที่โควิดระบาด+ผมต้องรอสอบบรรจุ ผมเลยต้องอยู่บ้านตลอดเวลา ไม่ได้ทำอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 3345203
‘กลุ่ม รพ.’ ไร้ผลกระทบโรคระบาด โบรกชี้ ‘ไวรัสฮันตา อีโบลา โควิดในสิงคโปร์’ ยังควบคุมได้
KEY POINTSโบรกเกอร์ประเมินว่าการแพร่ระบาดของไวรัสสายพันธุ์ใหม่ ทั้งไวรัสฮันตา อีโบลา และโควิดในสิงคโปร์ ยังไม่รุนแรงและสามารถควบคุมได้ ทำให้กลุ่มโรงพยาบาลยังไม่ได้รับผลกระทบ บล.บัวหลวง คาดว่าการระบาดด
ท่องไปในวันหยุด
อยากลดน้ำหนักแต่มีปัญหาด้านสุขภาพ
ตามหัวข้อเลยครับผม ตอนนี้หลังช่วงโควิดน้ำหนักขึ้นจาก 67 มาเป็น 87 แล้ววว เลยกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ครับ ซัดโปรตีนเยอะประมาณนึง (x1.5) ไม่กินของทอด ไม่กินของมันเลย ทุกมื้อทานประมาณ ข้าว 1 ทัพพี อกไก่ต
สมาชิกหมายเลข 5405983
รีวิวเปลี่ยนตัวเองใน 3 เดือน จาก "สายปาร์ตี้-นอนน้อย" สู่ "สายเฮลตี้" ผลลัพธ์ที่ได้มากกว่าแค่ลดน้ำหนัก!
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip วันนี้ผมอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่เพิ่งผ่านมาสดๆ ร้อนๆ เกี่ยวกับการตัดสินใจ "หักดิบ" ไลฟ์สไตล์ตัวเองใหม่หมดครับ ต้องบอกก่อนว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนที่ใช้ชีว
สมาชิกหมายเลข 9319739
อยากทราบว่าอันนี้มันคือโยโย่รึปล่าว
คือตอนแรกเราน้ำหนัก68 แล้วช่วงโควิดระบาดเราลดน้ำหนักเหลือ58 พอโรงเรียนเปิดน้ำหนักเราพุ่งขึ้นอย่างรวดเร็ว กินก็กินปกติ เพียงแต่ช่วงนั้นรู้สึกเครียดกดดันจากที่บ้าน เครียดจนขนาดจะคิดสั้น มันมีผลกระทบต่อน
สมาชิกหมายเลข 7308351
กิยยาคลายเครียด. แต่ปัญหายังไม่ได้แก้ แล้วกินยาจะมีประโยชน์อะไร
ช่วงนี้เห็นมีคนเป็นโรคซึมเศร้ากันเยอะ ตัวเราเองก็ชักจะไม่เเน่ใจว่าเราจะเป็นด้วยรึเปล่า อารมณ์ ขึ้น-ลง บ่อย น้อยใจง่าย. หงุดหงิดง่าย ช่วงโควิด เราตกงาน. เลยกลับมาอยู่บ้านกับพ่อเ
สมาชิกหมายเลข 3580322
เด็กติดโควิดต้องกินอะไร ดูแลยังไงบ้างคะ
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามว่าเด็กที่ติดโควิดระหว่างกักตัวรอรถมารับไปรักษา ต้องกินอาหารอะไร รักษายังไงคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6586443
คำถามเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
ตอนนี้ผมกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ครับ ผมเป็นคนชอบกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากๆ อย่างน้อยแทบจะวันละมื้อต้องมี แล้วช่วงนี้คือช่วงโควิดที่ต้องทำให้อยู่บ้าน ก็ขยับร่างกายน้อยลงกว่าเดิมมากๆ จนน้ำหนักผม 9 เดือน
สมาชิกหมายเลข 3369299
อาการแบบนี้ ลุ้นจะท้องไหม
คืออยากจะสอบถามหลายๆ คุณแม่ค่ะ ดิฉัน ประจำเดือนไม่มาประมาณ 10 วัน แต่มีอาการหายใจไม่ค่อยสะดวก หน้ามืด หงุดหงิดง่าย อ่อนเพลีย ง่วงนอน ดูซีรีย์คือนั้งหลับ ลองซื้อที่ตรวจมา ไม่ท้องค่ะ ขึ้น 1 ขีด ก
สมาชิกหมายเลข 5844942
คนที่เป็นแฟนกันช่วงโควิด ตอนนี้เป็นยังไงกันบ้างคะ
คนที่เพิ่งคบกัน เป็นแฟนกัน หรือกำลังคุยกัน ช่วงโควิด ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ มีวิธีรักษาความสัมพันธ์ยังไง คู่เรา นานๆเจอกันที แต่ก้ยังดูแลกันไป คนที่เพิ่งเริ่มเดทกัน มีวิธีเจอกันยังไงคะ ห้าง ร้านอาหารป
สมาชิกหมายเลข 1770224
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 524
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่บ้านมา1เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นมากกก ไม่กินก็เครียดด มีแรงบันดาลใจลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ