อยู่บ้านมา1เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นมากกก ไม่กินก็เครียดด มีแรงบันดาลใจลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ

ช่วงนี้เครียดกับชีวิตจริงๆ แบบเหมือนที่พยายามดิ้นรนมาหลายปีสูญเปล่า คืออย่างแรกตั้งแต่หลังโควิด ผมเป็นฟรีแลนซ์เพราะเลิกทำธุรกิจครอบครัว โดยเป็นฟรีแลนซ์บริษัทพรรคพวกด้วยกัน ทำงานเกี่ยวกับระบบหลังบ้านบร

ป้าเลี้ยงแมวโตตัวเมียลายสลิดอยู่ตัวเดียวมาตั้งแต่ช่วงโควิดค่ะแล้วปัจจุบันป้าไปได้ลูกแมวจรตัวเมียมาพอเอาน้องกลับมาตัวโตขู่น้องฟ่อๆเลยค่ะเราอยากให้เด็กๆเข้ากันได้ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าต้องทำยังไงบ้าง

คุณแม่อายุ60มีอาการร้องกรี๊ดกลางดึกมานาน 4–5 ปีแล้วค่ะ • มีอาการหลังหลับไปประมาณซักชม 2 ชมบ้างหรือบางครั้งช่วงตี 4–5 • ความถี่: สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง บางสัปดาห์อาจไม่มี แต่ร

วันนี้สุดๆๆๆ บอลแรก บอลรับ บอลบล็อค บอลบุก เป็นทุกอย่างให้ทีม มาไกลมาก เห็นแววความเป็นผู้นำในตัวันนี้ไม่หงอ เกมรับดีสุดในทีม ส่วนบอลบุกก็แบกหนักมาก วิ่งเข้าตีไวขึ้นเยอะมาก วิ่งมาตีบีทับข้างหลัง เห็นจั

บอกตัวเองทุกวันว่าจะเริ่มพรุ่งนี้... แต่พรุ่งนี้ก็กลายเป็น "พรุ่งนี้" ไปเรื่อยๆ บางทีก็เริ่มได้ดี เบามื้อเย็น ออกกำลังกาย แต่พอเจอของโปรด หรือเครียดนิดหน่อย ก็เรียบร้อย

ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ? ลดน้ำหนักออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักนิ่งมากค่ะ ทำไงดีคะ ? ส่วนตัวมีไปกินบุปเฟต์อาทิตย์ละครั้ง ชีทเดย์ชีทใจ แต่น้ำหนักยังคงอยู่แค่ 69 70 กก.

เล่าให้ฟังก่อนว่า ตลอดมาตั้งแต่เด็กจนโต เรารู้สึกมั่นใจ ภูมิใจในตนเองมาตลอด ชีวิตก็สุขบ้างทุกข์บ้าง สมหวังบ้าง ผิดหวังบ้าง อันนี้ก็รับได้ แต่สมัยวัยรุ่นก็ Hot พอตัว เราก็มีภูมิใจในตัวเองเสมอ ไม่ว่าจะส

ทุกคนมีวิธีจัดการความรู้สึกตัวเองยังไงบ้างคะ? คือตอนนี้เราเครียดเรื่องเรียนมาก เราพยายามผ่อนคลายหากิจกรรมอย่างอื่นทำแล้ว  ปกติเราเป็นคนชอบอ่านนิยาย ดูซีรีส์เป็นงานอดิเรกแต่ช่วงนี้เราทำอะไรก็กังวล

ตามหัวข้อเลยครับ ใส่ผิดขอโทษด้วย ผมไม่รู้ว่าควรใช้เป็นการตั้งคำถาม หรือสนทนาดี svsss ( Scum Villain's Self-Saving System / ตัวร้ายอย่างข้าจะหนีเอาตัวรอดยังไงดี หรือ 人渣反派自救系统 ) มีแนวโน้มจะออกมาเร็ว ๆ