กินเวย์แล้ว Body weight น้ำหนักจะขึ้นไหม

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม ออกกำลังกาย เพิ่มน้ำหนัก

ถ้าเรากินเวย์โปรตีนแล้วออกกำลังกายด้วยการBody weight จะเห็นผลไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5744079

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

รบกวนดูค่าวัดร่างกาย body fat muscle mass ของ body composition ที่สัดมาให้หน่อนค่ะ

เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข

สมาชิกหมายเลข 5212254

กินเวย์โปรตีน30กรัม ควรวิทพื้นกี่ครั้งสก็อตจั้มกี่ครั้ง

ควรออกกำลังกายท่าไหน่เท่าไหร่ เอาแบ บไม่มีอุปกรณ์ แต่กินเวย์แล้ววิ่งน้ำหนักผมลดครับ

สมาชิกหมายเลข 1448883

ถ้ากิน เวย์โปรตีน แล้วไม่ออกกำลังกายจะเป็นยังไง

สวัสดีจ้าาาา คือเราเป็นผู้หญิงที่คิดอยู่ว่าจะกินเวย์โปรตีนดีไหม คือเราผอมมากอ่ะ สูง 175 แต่น้ำหนักแค่ 50 เรารู้สึกว่ามันผอมเกินไป เหมือนกระดูกเดินได้เลย เราเลยอยากถามเพื่อนๆว่าถ้ากินเวย์แล้วไม่ออกกำล

สมาชิกหมายเลข 2176794

วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"

#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม

สมอารมณ์หมาย ณ

แขนเล็กควรทำไงดีครับ

คือผมมีลักษณะแขนเล็กครับ ตามรูปที่แนบไว้ ผมควรทำยังไงให้แชนมันใหญ่ขึ้นอะครับ เป็นทั้ง2 ข้างเลยครับ ผมรู้สึกไม่ชอบมากเลยครับ แล้วผมก็อยากเพิ่มส่วนสูง กับน้ำหนักด้วยครับ

สมาชิกหมายเลข 8696235

กินเวย์โปรตีนทำให้กล้ามออกเร็วขึ้นมั้ยครับ

สวัดดีครับ ผมออกกำลังกายแบบ body weight training เป็นประจำมาได้สักพัก แต่ไม่ได้เล่นหนักค่อยเป็นค่อยไป ผมสงใสว่าการกินเวย์จะช่วยให้กล้ามเนื้อขึ้นเร็วกว่าการกินปกติมั้ยครับ? ผมต้องการหุ่นฟิตมีซิกแพ็กแต่

สมาชิกหมายเลข 811582

การออกกำลังกายแบบ Body weight training เพียงพอสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักไหมครับ?

กำลังพยายามเพิ่มน้ำหนักตัวอยู่ครับ ตอนนี้สูง 172 หนักแค่ 52 ที่ทำอยู่ตอนนี้ก็พยายามเพิ่มมื้ออาหารเป็น 5-6 มื้อต่อวัน ปรับเรื่องเวลานอนได้แล้ว เหลือแค่เรื่องออกกำลังกายนี่ล่ะครับที่ยังปรับไม่ได้ เพราะ

Amante_Ch

การกินเวย์โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ

อยากสอบถามว่าตอนนี้ ผมอายุ 19 ปี สูง 165 หนัก 49 รู้สึกว่าผอมไป กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนหรือน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น และก็ไม่ลดด้วย ถ้าผมจะลองกินเวย์โปรตีนจะสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อ น้ำหนัก ส่วนสูงขึ้นบ้างได้ไหมคร

สมาชิกหมายเลข 1467094

อยากเพิ่มน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ เราอายุ19 สูง163 แต่มีน้ำหนักแค่40โลเอง คือเรากินอะไรแล้วมันไม่ค่อยอร่อย มันเบื่อๆ ก็เลยกินไม่ค่อยเยอะ ทีแรกเราหนัก45โล แล้วมันก็ลดๆทีละโล จนตอนนี้ผอมมากๆ เราอยากจะเพิ่มน้ำหนักเพราะรู้สึกไม่

สมาชิกหมายเลข 6689578

ถามการออกกำลังกาย และการกินเวย์ครับ

คือผมเป็นคนผอมมากครับ สูง185 น้ำหนักแค่54 อยากมีกล้ามเนื้อ ซิกแพค เลยอยากออกกำลังกาย แล้วก็กินเวย์ จะถามว่า 1.ถ้ากินเวย์อย่างเดียวเเล้วไม่ออกกำลังกาย หรือออกน้อยจะทำให้อ้วนลงพุงไหมครับ หรือถ้ากินเวย

สมาชิกหมายเลข 2100403

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม ออกกำลังกาย เพิ่มน้ำหนัก

{room_name}

กินเวย์แล้ว Body weight น้ำหนักจะขึ้นไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ