เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

สวัสดีครับ ผมอยากออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนักตัวเองอะครับ

กระทู้คำถาม
ตอนนี้ผมอายุ19 น้ำหนัก50-51 ประมานนี้ กินนะครับแต่ไม่ขึ้น ผมควรออกกำลังกายอย่างไรครับให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น มีกล้ามเนื้อนิดหน่อย ตอนนี้ผมแห้งมาก5555555555 ตอนนี้ว่าจะลองแค่วิ่งก่อนอะครับ วอมร่างกาย แนะนำการออกกำลังกายที่เพิามน้ำหนักทีครับ แล้งตอนนี้กำลังคุมอาการให้เพิ่มแคลลอรี่ตลอด
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5824679
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่