รูปร่างประมาณนี้ถือว่าพอดีมั้ยค่ะหรืออวบไป

ส่วนสูง 158  น้ำหนัก50-51kg %ไขมัน 24-25  %มวลกล้ามเนี้อ34-35  ปริมาณน้ำในร่างกาย54-55  จัดว่าอวบมั้ยค่ะ  เพราะเมื่อปีที่แล้วเราน้ำหนัก48-49 แต่พอออกกำลังกายโดยการเดินเร็ววันละ60นาทีที่ความชัน10-12 ความเร็ว6.7-7 แล้วก็ออกกำลังกายแบบแอโรบิคอีก 1 ชม.  น้ำหนักก็ขึ้นมา50-51 แล้วก็ไม่ลงมาที่48เลยมีบางครั้งที่อาจจะ49.5  แต่อาหารการกินกินเหมือนเดิมมาตลอดเลย  เป็นอย่างนี้มาปีแล้ว