เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

รูปร่างประมาณนี้ถือว่าพอดีมั้ยค่ะหรืออวบไป

กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ส่วนสูง 158  น้ำหนัก50-51kg %ไขมัน 24-25  %มวลกล้ามเนี้อ34-35  ปริมาณน้ำในร่างกาย54-55  จัดว่าอวบมั้ยค่ะ  เพราะเมื่อปีที่แล้วเราน้ำหนัก48-49 แต่พอออกกำลังกายโดยการเดินเร็ววันละ60นาทีที่ความชัน10-12 ความเร็ว6.7-7 แล้วก็ออกกำลังกายแบบแอโรบิคอีก 1 ชม.  น้ำหนักก็ขึ้นมา50-51 แล้วก็ไม่ลงมาที่48เลยมีบางครั้งที่อาจจะ49.5  แต่อาหารการกินกินเหมือนเดิมมาตลอดเลย  เป็นอย่างนี้มาปีแล้ว
0
ถูกใจให้พอยต์
ส่วนร่วม

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่