ออกกำลังกายแล้ว หน้าอกใหญ่?

สวัสดีค่ะ
เราออกกำลังกายมา 3 อาทิตย์แล้ว
ช่วงแรกๆที่ออก หน้าอกขนาดปกติค่ะ
แต่พอเราออกมาเรื่อยๆ เราสังเกตค่ะ ว่ามันดูใหญ่ขึ้น
เราเลยวัด เพิ่มมา 2 นิ้วค่ะ คือว่าปกติเป็นคนมีหน้าอกอยู่แล้ว เราก็เลยออกกำลังกาย เพื่อให้มันลด แต่กลับเพิ่มขึ้น TT เราควบคุมอาหารด้วยค่ะ แต่เราเอาให้พอดี เราลดแค่แป้งค่ะ (อายุ22ค่ะ)
**ใครมีวิธีออกกำลังกายลดทุกส่วนช่วยบอกต่อด้วยนะคะ **