หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนผอมที่อยากอ้วน พอจะมีวิธีช่วยบ้างไหมครับ?
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
เพิ่มน้ำหนัก
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
สวัสดีครับ ผมอายุ 23 ปี สูง 170 เซนติเมตร น้ำหนัก 60 กิโล ผมอยากอ้วน อยากดูมีน้ำมีนวล พอจะมีวิธีหรือมีอาหารเสริมตัวไหน ที่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้บ้างไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รูปร่างผอม ต้องการมีน้ำหนักแล้วรูปร่างที่ดีขึ้น
ผมเป็นคนรูปร่างผอมมาตั้งแต่เด็กครับ ปัจจุบันอายุ 29 สูง 184 หนัก 59 ถือว่่าค่อนข้างผอม ตอนนี้ผมอยากจะอ้วนขึ้นและมีน้ำหนักเยอะขึ้น อยากมีหุ่นมีกล้ามเหมือนคนอื่
สมาชิกหมายเลข 4703250
ผมมีไอเดียในการแก้ปัญหาหมอกควันในภาคเหนือ
ปัญหา หมอกควันที่มีในภาคเหนือทุกปี มีผลกระทบต่อสุขภาพ อย่างมาก สมัยตอนที่ผมยังเด็ก จะไม่มีการเผาอย่างบ้าคลั่งอย่างปัจจุบัน ปัญหาหมอกควัน สาเหตุหลัก คือการเผา เพ
สมาชิกหมายเลข 2116445
คนอ้วน สูง 175 หนัก 82 อยากหายอ้วนครับ
เด็กอายุ 14 อย่างผมอยากหายอ้วนครับ เพราะ อยากผอมอยากมีซิกแพก แต่ผมไม่รู้ว่าจะเริ่มวิธีไหนดี เพื่อนๆพี่ๆ ที่เคยอ้วนหรือ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่มีวิธีอะไรแนะนำไห
สมาชิกหมายเลข 2906768
ผอมมากก สูงมากก ทำไงให้อ้วนขึ้นครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ 16 ปี น้ำหนัก 48 สูง 178 ซ.ม ซึ่งผมผอมมากๆ ขาเล็กยาว เเขนเล็กยาว ตัวสูงมาก เเต่ผอมสุดๆ มียาอะไรบ้างที่ช่วยให้เจริญอาหาร ดูมีน้ำมีนวลส่วนตัวเป็
สมาชิกหมายเลข 6473197
ฝากผลาน cover gr]' ทุกด้านทุกมุม - POTATO feat.ปู พงษ์สิทธิ์ กี้อนุชิต Guitar Cover
สมาชิกหมายเลข 4097007
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
คนผอมเริ่มยกเวท เพื่อเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัว ควรเน้นไปที่สารอาหารประเภทไหนครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุด
สมาชิกหมายเลข 8096017
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
เพิ่มน้ำหนัก
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนผอมที่อยากอ้วน พอจะมีวิธีช่วยบ้างไหมครับ?