เป็นคนอ้วนลงพุงหนักมากๆเลยค่ะ ทำไงดี-.-

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย สุขภาพกาย ปัญหาวัยรุ่น

คือก่อนหน้านี้สูง152แต่หนัก..
30 ใช่ค่ะ อ่านไม่ผิด30 ต่อมาแม่มารับค่อนข้างเย็นเลยกินข้าวเย็นน้อยกินไม่ลง แม่เลยให้เงินมาซื้อข้าวกินเองตอนเย็นปรากฎว่าน้ำหนักขึ้นมาเป็น38...แล้วก้ขึ้นเป็น42 พอขึ้นม.1มาก็เป็นเมนส์อ่ะค่ะ น้ำหนักยังคงเดิมแต่พุงเริ่มย้อย ขาเริ่มใหญ่ หน้าเริ่มบวม แต่พุงนี่หนักสุดเลยค่ะ ต่อมาล่าสุดหนัก47.7แต่สูง156คือน้ำหนักขึ้นหนักมากๆๆๆ แล้วพุงก็ย้อยด้วยค่ะ ควรทำยังไงดีคะ