เล่นฮูลาฮูปใน1เดือนเห็นผลมั้ย?

คือต้องการที่จะเล่นฮูลาฮูปก่อนกลับไทยใน1เดือนค่ะ
อยากจะรู้ผลจากผู้ที่เล่นมาแล้วว่าใน1เดือนมีผลอะไรยังไงบ้าง เอวมีเล็กลงมั้ย?
แล้วหน้าท้องมีลดลงหรือป่าว?
ขอคำแนะนำจากผู้เล่นด้วยนะคะว่าควรเล่นยังไงใน1เดือนให้เห็นผลจริงๆ