ยาลดน้ำหนัก

คืออยากจะถามเพื่อนๆแต่ละคนว่ามีวิธีลดน้ำหนักแบบไหนกันบ้างค้ะที่ได้ผลดีๆคือตอนนี้เราน้ำหนัก 92 แล้วค้ะคาดว่าอีกไม่นานคงจะถึงร้อยแน่ๆถ้าเราไม่รีบลดน้ำหนักตั้งแต่ตอนนี้ เราเคยลองมาหลายวิธีแล้วค่ะ พอเริ่ม

เราอยากขอคำแนะนำหน่อยคะ อยากลดน้ำหนัก จาก 51>>44 ทำได้ไหมคะ แล้วเรามีพุงด้วยงะ อยากให้หน้าท้องแบนราบ ขอวิธีหน่อยค้าาา (ส่วนสูงเรา 167 คะ ) คือเราอยากลดเพราะอยากตัวเล็กๆ แล้วเวลาใส่ชุดมันมีพุง

คือตอนนี้เราคุมน้ำหนัก ลดแป้ง,ลดน้ำตาลอยู่  อยากทราบว่าถ้าเราใช้เครื่องปรุงคีโตมาทำอาหาร จะดีกว่าเครื่องปรุงปกติมั้ยคะ รสชาติจะปกติหรือเปล่า เพื่อนบอกให้กินคีโตไปเลย แต่เราใจไม่กล้าพอ5555555555 &

เราหนัก 55 สูง 169 รอบเอวราวๆ 27-28 เป็นคนที่สกินนี่เฟดค่ะ มีพุงหมาน้อย มีห่วงยางตรงข้างหลัง แต่ภายนอกแทบไม่ดูอ้วนเลยค่ะ ตอนนี้เรากำลังเพิ่มน้ำหนักค่ะเพราะแต่ก่อนลดเร็วแล้วหน้าอกหาย55555 แต่แฟนเห็นกลั

จากประสบการณ์ลดๆเพิ่มๆน้ำหนักของเรามา4-5ปี พบว่า การจะออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพนั้น ชุดสวยๆช่วยได้จริงคะ มันทำให้เราอยากออกกำลังกาย อยากได้ใส่ชุด ว่าง่ายๆ แล้วก็การใส่ชุดพวกนี้มันฟ้องชัดเจนเลยว่า เร