ช่วยแชร์วิธีลดน้ำหนักกันหน่อยค้าาา

คืออยากจะถามเพื่อนๆแต่ละคนว่ามีวิธีลดน้ำหนักแบบไหนกันบ้างค้ะที่ได้ผลดีๆคือตอนนี้เราน้ำหนัก 92 แล้วค้ะคาดว่าอีกไม่นานคงจะถึงร้อยแน่ๆถ้าเราไม่รีบลดน้ำหนักตั้งแต่ตอนนี้ เราเคยลองมาหลายวิธีแล้วค่ะ พอเริ่มลดช่วงแรกๆนะค้ะได้ผลดีมากแต่พอผ่านไปซัก 1 เดือนใช้วิธีเดิมไปเรื่อยๆเริ่มไม่ได้ผลค่ะ พอมันไม่ลงเราก็จะรู้สึกว่าเริ่มท้อแล้วว่าทำไมถึงไม่ลงเหมือนช่วงแรกๆที่ออกกำลังกายเลย  ก็เลยอยากจะให้เพื่อนๆช่วยแชร์วิธีออกกำลังกายของแต่ละคนให้ฟังหน่อยหน่ะค่ะ อยากมีหุ่นสมส่วนเหมือนคนปกติบ้างค้ะทุกวันนี้มีแต่เพื่อนล้อค่ะ  ช่วยหน่อยนะค้ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค้าา