▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
พยายามดัดหลังตรง ไม่ห่อไหล่ แต่ทำแล้วแขนชา?
แต่พอพยายามดัดไหล่ตัวเองให้ไปข้างหลัง ไม่ห่อไหล่ แล้วแขนจะเริ่มชาค่ะ
เป็นเกือบทุกครั้ง ทำมาซักพักแล้วก็เลยสงสัยว่า ทำผิดท่าหรือเราหลังค่อมมานาน เป็นเรื่องปกติหรือเปล่า
มีใครพอจะทราบบ้าง รบกวนอธิบายให้ฟังทีค่ะT T พอทิ้งท่าไหล่ตรงนานๆ ชาจนเกือบยกแขนไม่ขึ้นเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ