หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำท่าโยคะ แก้อาการไหล่ห่อหลังค่อม ปรับหลังให้ตรง ไหล่ผาย ทำแล้วได้ผลมากๆๆๆๆ
กระทู้สนทนา
โยคะ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ท่าอูฐ โยคะปรับบุคลิก
https://www.youtube.com/watch?v=Cd_p0laMKAE
ปรับหลังให้ตรง ไหล่ผาย
แก้อาการไหล่ห่อหลังค่อม
ทำแล้วได้ผลมาก ๆ ค่ะท่านี้
ท่าอูฐ โยคะปรับบุคลิก
https://www.youtube.com/watch?v=Cd_p0laMKAE
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
::::::: แชร์ประสบการณ์ แก้หลังค่อมไหล่ห่อ ได้ผลจริงๆค่ะ :::::
วันนี้จะมาแนะนำวิธีแก้หลังค่อมไหล่ห่อนะคะ ซึ่งเป็นวิธีที่บางท่านอาจจะทราบอยู่แล้ว แต่เราต้องการแชร์เพราะเราก็เคยหาข้อมูลแล้วหาไม่ได้อ่ะค่ะ ขอเตือนก่อนนะคะว่าจขก
Too serious too soon
.. “ยางยืด”แก้ หลังค่อม และ ไหล่ห่อ...Healthy Fine day [by Mahidol]
https://www.youtube.com/watch?v=zS8I-j7g1ok&t=1266s https://www.youtube.com/watch?v=zS8I-j7g1ok
samsam
ขอวิธีแก้หลังค่อม ไหล่ห่อหน่อยค้า
ขอวิธีแก้หลังค่อมหน่อยค่า ใครเคยเป็นแล้วแก้หายขอวิธีหน่อยค่า เดินแล้วไม่มั่นใจเบย
สมาชิกหมายเลข 2206038
ทำยังไงให้บุคลิกมีสง่าราศี
สมาชิกหมายเลข 6666278
อันนี้buffalo humpมั้ยคะ?
ข้างหน้า ข้างข้าง ข้างหลัง เหมือนว่าเราจะมีปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่นด้วยอ่ะค่ะตอนนี้กำลังปรับอยู่แต่เราไม่รู้จะลดไหล่ภาพที่ใส่สปอยล์ไว้ยังไงเพราะไม่รู้จักอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 6623070
ชอบห่อไหล่แก้ยังไงดี!?
คือวันนี้ค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนชอบห่อไหล่ตอนนี้จะ14ปี พยายามเเก้อยู่ค่ะ เพราะต้องเล่นดนตรีห่อไหล่ไม่ได้ เลยจะปรึกษาค่ะว่ามีวิธีช่วยให้หายจากการห่อไหล่ถาวร
สมาชิกหมายเลข 6718195
พยายามดัดหลังตรง ไม่ห่อไหล่ แต่ทำแล้วแขนชา?
พอดีเป็นคนหลังค่อม ไหล่ห่อตั้งแต่เด็กๆค่ะ พอโตขึ้นอยากปรับบุคลิกตัวเอง แต่พอพยายามดัดไหล่ตัวเองให้ไปข้างหลัง ไม่ห่อไหล่ แล้วแขนจะเริ่มชาค่ะ เป็นเกือบทุกครั้ง ทำ
สมาชิกหมายเลข 1702296
เป็นคนหลังค่อมไหล่ห่อ ควรออกกำลังกายท่าไหนดี
ผมสูง178 หนัก63 (ผอม) เป้นคนบุคลิกไม่ดีเลย เดินนั่งหลังค่อม ไหล่ห่อ เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายเข้าฟิสเนส แต่ไม่ทราบว่าจะเล่นท่าไหนถึงจะแก้ปัญหาได้ตรงจุด เพื่อนๆท่
สมาชิกหมายเลข 2016317
แชร์ประสบการณ์การแก้หลังค่อม
สวัสดีค่ะ อยากขอแชร์ประสบการณ์ที่ตัวเองได้ลองทำมาจากหลายวิธีที่เคยทำแล้วไม่ได้ผลอาจจะเป็นเพราะตัวเองไม่อดทนและมีวินัยมากพอค่ะ จากวิธีแรกสุดไม่ต้องเสียเงินซื้ออะ
lonely hearts
ช่วงนี้วิ่งแล้วเส้นเลือดที่ขมับ ปูดจนน่ากลัว ทำอย่างไรได้มั่ง
ช่วงนี้ เครียดสะสม+ ปวดหัว,ปวดคอ(น่าจะ office syndrome ) ทำให้เส้นเลือดที่ขมับเวลาปรกติก็ปูดเล็กๆ จากที่ไม่เคยเป็นมาก่อน แล้วพอไปวิ่ง ทีนี้ปูดเป็นเส้นชัดเจนเลย
monomice
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำท่าโยคะ แก้อาการไหล่ห่อหลังค่อม ปรับหลังให้ตรง ไหล่ผาย ทำแล้วได้ผลมากๆๆๆๆ
https://www.youtube.com/watch?v=Cd_p0laMKAE
ปรับหลังให้ตรง ไหล่ผาย
แก้อาการไหล่ห่อหลังค่อม
ทำแล้วได้ผลมาก ๆ ค่ะท่านี้
ท่าอูฐ โยคะปรับบุคลิก
https://www.youtube.com/watch?v=Cd_p0laMKAE