~ ไหล่ห่อ หลังค่อม แก้ยังไงได้บ้าง ? ไม่มั้นใจเรื่องบุคลิกเลยครับ

เราเป็นคนสูงอ้ะ แต่เราบุคลิกไม่ดี ชอบไหล่ห่อ เดินหลังค่อมจนมีคนทัก เราควรทำไงดี เราว่ามันเสียบุคลิกมาก กระทู้เรื่องพวกนี้ก็ไม่ค่อยมีง่าาา ถ้าใครรู้บอกเราหน่อยน้ะ ขอบคุณล่วงหน้าทุกคอมเม้นท์นะครับ

ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ คือเราเป็นคนหลังค่อมตั้งแต่เด็ก พ่อแม่ปู่ย่าก็เตือนตั้งแต่เด็กเลยนะคะ ว่าอย่านั่งหลังค่อมเดี๋ยวโตมามันเสียบุคลิก เราก็ไม่ได้ทำตาม จนโตมาหลังเลยค่อมนี่แหละค่ะTOT เราเดินแบบเผยไหล่

คือเราเป็นหลังค่อม ไหล่ห่อ พ่อกับแม่ เพื่อน แฟนเก่า ญาติๆ รุ่นน้อง,พี่ คนข้างบ้าน เขาก็เตือนเราหมดว่าอย่าเดินหลังค่อม มันเสียบุคลิก ให้หลังตรงๆ เขาก็มาดัดๆให้เรา เพราะเห็นเราในสภาพแบบนี้ไม่ไหว เราก็พย

ท่าอูฐ โยคะปรับบุคลิก https://www.youtube.com/watch?v=Cd_p0laMKAE https://www.youtube.com/watch?v=Cd_p0laMKAE ปรับหลังให้ตรง ไหล่ผาย แก้อาการไหล่ห่อหลังค่อม ทำแล้วได้ผลมาก ๆ ค่ะท่านี้

สวัสดีครับทุกคน วันนี้ขอมาเล่าเรื่องความรักเล็ก ๆ ในออฟฟิศ ที่ตอนแรกผมคิดว่าคงเป็นแค่ความรู้สึกผ่าน ๆ แต่สุดท้ายมันดันฝังในหัวมากกว่าที่คิดครับ ผมเป็นผู้ชายทำงานเอกสาร นั่งหลังค่อมหน้าคอมทั้งวันจนไหล่

ผมสูง178 หนัก63 (ผอม) เป้นคนบุคลิกไม่ดีเลย เดินนั่งหลังค่อม ไหล่ห่อ เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายเข้าฟิสเนส แต่ไม่ทราบว่าจะเล่นท่าไหนถึงจะแก้ปัญหาได้ตรงจุด เพื่อนๆท่านใดทราบ ช่วยแชร์บอกกันหน่อยนะครับ ขอบพร

พอดีเป็นคนหลังค่อม ไหล่ห่อตั้งแต่เด็กๆค่ะ พอโตขึ้นอยากปรับบุคลิกตัวเอง  แต่พอพยายามดัดไหล่ตัวเองให้ไปข้างหลัง ไม่ห่อไหล่ แล้วแขนจะเริ่มชาค่ะ เป็นเกือบทุกครั้ง ทำมาซักพักแล้วก็เลยสงสัยว่า ทำผิดท่า

คือเป็นคนบุคลิกไม่มีเสน่เลยเห็นแล้วแบบอิหยังวะนั่งห่อไหล่พนมมือบิดไปบิดมาคือช่องจะดันก็ช่วยให้น้องไปออกกำลังกายละปรับบุคคลิกหน่อยละละครที่ถ่ายคือต้องเป็นผุ้ชายผู้ดีสง่าด้วยนะ  จะรอดูคือภายนอกบุคล