หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แก้ปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ปัญหาวัยรุ่น
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
ใครมีวิธีช่วยแก้ปัญหาหลังค่อมไหล่ห่อบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแบบไหนช่วยปรับบุคลิกได้บ้างคะ
มีปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ แล้วก็ตัวไม่กระชับค่ะ พิลาทิสดีไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6502752
หลีงค่อม คอยื่นมีวิธีแก้ยังไงคะ
ตามหัวข้อนะคะ เพื่อนๆพอมีวิธีแก้หรือวิธีออกกำลังกาย หรือฝึกไม่ให้หลังค่อม คอยื่นบ้างคะ หรือมีอะไรอื่นๆ แนะนำบอกได้นะคะ แต่อย่ามาขายของก็พอ😅😅
สมาชิกหมายเลข 5098220
นอนยังไงไม่ให้หลังค่อมคะ
คือเราไปศึกษาอาการแก้หลังค่อมมา ด้วยการออกกำลังกายเอย ยืดเส้น แต่เราก็ยังสงสัยข้อนึงว่านอนยังไงไม่ให้หลังค่อมคะ ท่านอนของเรานอนตะแคงเอาใหล่ด้านที่นอนลงทับตัว ซึ
สมาชิกหมายเลข 3279655
แก้หลังค่อมยังไงดีคะ?
ตั้งแต่รู้ว่าตัวเองหลังค่อมคือเครียดมากเลยค่ะนั่งเสิร์ชในเน็ตทั้งวัน วิธีแก้หลังค่อมบ้าง วิธีทำให้หลังแข็งแรงบ้าง พอทำไปทำมา1สัปดาห์ก็เป็นเหมือนเดิม ควรทำยังไงด
สมาชิกหมายเลข 6635107
ตรึงคอบ่าไหล ปวดหลัง
ตรึงคอ บ่าไหล่และปวดหลัง เวลานั่งทำงาน ทรมาณมาก เป็นมานานแล้ว เพื่อน ๆ คนไหนเป็นบ้างมีวิธีรักษาให้หายขาดไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 1789925
หนังไทยที่ตลกมากที่สุดเท่าที่เคยดูมาคือเรื่องอะไร
ผมดูหนังตลกไทยมาหลายเรื่อง มีตลกบ้างไม่ตลกบ้าง ดีบ้างไม่ดีบ้าง หนังบางเรื่องมีมุกหลักแหลมบ้างมีมุกปัญญาอ่อนบ้าง มีหนังที่ดูถูกสติปัญญาคนดูบ้าง หลังๆผมยังไม่เจอห
สมาชิกหมายเลข 3151593
พลเรือนสามารถฝึกหลักสูตรของทหารอะไรได้บ้าง
แตกประเด็นจากกระทู้ฝึกดำน้ำกับหน่วยซีล https://pantip.com/topic/30046249 อยากทราบว่ามีหลักสูตรระยะสั้นทำนองนี้อะไรอีกบ้างครับ ที่รับพลเรือนเข้าไปฝึกอบรมและเปิดร
จอมยุทธตะเกียบคู่
Joker family จัดซิทคอมใหม่ ก็มาดิคร้าบบบบบ ลงworkpoint
เริ่ม 7 มีนา นี้แล้ว กับรูปแบบที่ทุกคนรอคอยกับ รายการ ก็มาดิคร้าบ บางคนอาจจะยังไม่คุ้นชื่อ แน่นอนครับเป็นรายการใหม่แกะกล่องของทีม Joker family พูดง่ายๆคือเล่นเป
สมาชิกหมายเลข 3843870
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
เด็กผช.ดูหนังxกับเพื่อนของเขาในพื้นที่แถวๆหอพักหญิง อยากทราบวิธีรับมือกับเรื่องแบบนี้ฉบับผญ.
สวัสดีค่ะ เรื่องเล่าจากเพื่อนเมื่อช่วงบ่ายๆ ของเมื่อวาน คือเราก็ฟังๆ มาไม่ทราบหรอกว่ามันจริงมากน้อยแค่ไหน แต่ก็อยากทราบค่ะว่ามันผิดปกติไหม {เพื่อนอนุญาตให้นำเรื
สมาชิกหมายเลข 8583526
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ปัญหาวัยรุ่น
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แก้ปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ