กระดูกไหปลาร้าแตก หายเองได้ไหมคะ

กระทู้คำถาม

กายภาพบำบัด แพทย์ ระบบโครงกระดูก (Skeletal System) สุขภาพกาย

พอดียืดเส้นแล้วน่าจะผิดท่าค่ะ ได้ยินเสียงไหปลาร้าซ้ายดังแกร๊ก ตอนแรกนึกว่าเป็นเสียงก๊อกๆแก๊กๆแบบยืดเส้นเฉยๆ
ผ่านไปสักพัก เริ่มปวดแบบร้าวๆเวลาห่อไหล่ หรือทำท่าที่มันเห็นกระดูกชัด แล้วพอดูดีๆ จะเห็นว่าสองข้างไม่เหมือนกัน ข้างซ้ายเห็นเป็นรอยแยกแคบๆ พร้อมกับมีกระดูกแยกออกไป แต่อยู่เฉยๆไม่ปวด ยกแขนสูงได้ จะมีอาการเวลาที่ไหล่ห่อหรือแอ่นเกินไป

แบบนี้มันสามารถติดเองได้ไหมคะ