เราก็ออกแนวอวบๆ เหมือนกันค่ะ เราเลือกกินเวย์โปรตีนพืช ทานแล้วอยู่ท้อง ระหว่างวันไม่กินจุกจิก พวกขนม กล้วยทอดนี่ไม่อยากกินเลย เรากินมา 2เดือนกว่าๆละ หุ่นก็กระชับขึ้นนะคะ ดูเฟิร์มขึ้นดูมีกล้ามเนื้อกว่าแต่ก่อนแต่บวกกับเราออกกำลังกายด้วยแหละมันเลยควบคู่กันไปจ้า
https://w-shp.short.gy/SrLqsI