หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมสาวๆไปฟิสเนสชอบไปเล่นคาร์ดิโอกันครับ มีส่วนน้อยที่bench pressหรือยกน้ำหนักท่าอื่นๆ ทั้งที่จริงๆแล้วคาร์ดิโอที่สวนได้
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สวนลุม สวนจตุจักร สวนเบญ อื่นๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมส่วนมากออกกำลังกายเค้าชอบแนะนำให้เล่น weight training ครับ
ผมสงสัยเวลาส่วนมากคนจะเริ่มออกกำลังกายมีแต่คนแนะนำให้เล่นเวท ทั้งที่ถ้าวัดกันจริงๆ คนที่ คาดิโอมากกว่าลีน กว่า กล้ามพริ้วกว่า
สมาชิกหมายเลข 6183651
ทำไมคนอยู่คอนโดหรูแถวราชดำริ สีลม นิยมมาวิ่งออกกำลังกายที่สวนลุมมากกว่าไปฟิตเนส เพราะอะไร
สมาชิกหมายเลข 5237207
ทำไมการวิ่งออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ ต้องวิ่งวนซ้าย
สังเกตุดูการวิ่งตามสวนสาธารณะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น สวนลุม สวนเบญจศิริ สวนเบญจกิติ สวนจตุจักร สวนรถไฟ สวนหลวง ร.9 ถึงต้องวิ่งวนซ้ายด้วย มีที่ไหนวิ่งวนขวาบ้างครับ ?
สมาชิกหมายเลข 1563003
โดดเชือกแล้วน้ำหนักลดลง จริงไหม !?
ถามคนชอบออกกำลังกายแบบหนักๆ ระหว่าง วิ่งวันหลายกม.กับปั่นจักรยานไกลๆ ที่ตอนนี้ยังไม่สามารถทำได้ในที่สาธารณะ ยังเหลือวิธีออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์ ราคาไม่แพงอะไรไ
สมาชิกหมายเลข 5625536
หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย
ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน
สมาชิกหมายเลข 8183865
เจอผู้ว่าฯชัชชาติบ่อยมากแถวศาลาแดง
สัปดาห์ก่อนเจอตอนเช้าใน Hawker centre of Limpini Park Door 5 เหมือนแกจะไปวิ่งออกกำลังแล้วแวะเยี่ยมตลาด ถามไถ่พ่อค้าแม่ขาย เมื่อวานบ่ายแก่ ๆ เจอหน้า Park Silom เ
สมาชิกหมายเลข 7662197
ไปสวนลุมไปยังไง ช่วยหน่อยยย
คือเราอยากจะไปแอโรบิคที่สวนลุมอ่ะ แล้วคือเรานั่ง BTSจากสยาม ไปลงศาลาแดง เราอยากรู้ว่าต้องเดินอีกไกลมั้ยกว่าจะถึงที่พระบรมรูปอ่ะ เพราะตรงนั้นเค้ามีการแอโรบิคไง ห
สมาชิกหมายเลข 1142076
ใครวิ่ง Pace เกิน 7 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สวัสดีครับ..... พอดีผมลองใช้ app จับเวลาดู 1 กิโลได้ Pace ประมาณ 7 กว่าๆ ถือว่าช้ามั้ย (เราอ้วนน) 55555 อยากรู้ว่าถ้าอยากวิ่งให้ได้ดีกว่านี้ต้องฝึกยังไงครับ ตอน
สมาชิกหมายเลข 1358631
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมสาวๆไปฟิสเนสชอบไปเล่นคาร์ดิโอกันครับ มีส่วนน้อยที่bench pressหรือยกน้ำหนักท่าอื่นๆ ทั้งที่จริงๆแล้วคาร์ดิโอที่สวนได้