เทรนเนอร์ออนไลน์

ก่อนหน้านี้เราเคยไปทดลองเทรนที่ยิมหนึ่ง ซึ่งจริง ๆ ก็รู้จักกับเทรนเนอร์มาก่อนผ่านเพื่อน (เพื่อนเราเทรนกับเขาอยู่) ส่วนตัวเราปกติเทรนกับเทรนเนอร์อีกสาขา แต่ที่ไปทดลองเพราะพี่เขาขอยอด ก็เลยไปลองให้ หลัง

สงสัยค่ะ พอดีเราเข้ายิมอาทิตย์ละครั้งแบบรายวัน วันอื่นเล่นที่คอนโด ที่เข้ายิมเพราะอยากเล่น machine ค่ะ เวทมาเกือบ 2 ปี พอรู้การเล่นคร่าวๆบ้างแต่ยังไม่ถึงขั้น expert ตอนแรกก็เข้าไปเล่นที่ยิมเองปกติ แต่

เคยเห็นเพจ Cheerfully Retainer เราเห็นแต่รีวิวของที่ร้านและด้วยความต้องการประหยัดเงิน จึงตัดสินใจสั่งทำ ร้านจะให้โอนเงินและสนทนาดีทีเดียว และให้โอนเงินเพื่อรับอุปกรณ์พิมพ์ฟัน1,800 บาทหลังจากนั้น3

ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time

เราอยากจะลดความอ้วน จริงๆก็ไม่ถึงกับอ้วน แต่อวบขึ้น น้ำหนักขึ้น ลงพุง ไม่รู้เป็นเพราะอายุเยอะขึ้นแล้วระบบเผาผลาญไม่ดีเหมือนแต่ก่อน หรือเป็นเพราะความเครียด แต่เราไม่ชอบออกกำลังกาย เคยลองออกกำลังกายเองห

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ใครใช้บริการที่ไหนช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ

ตอนนี้เรากำลังเริ่มคุมอาหารค่ะ เลยอยากได้แนวทางว่าเวลาเลือกซื้อของกิน เราควรโฟกัสที่ข้อมูลส่วนไหนก่อน ระหว่างพลังงาน ปริมาณน้ำตาล ไขมัน หรือโซเดียม จริงๆที่ผ่านมาเราก็มีการศึกษาข้อมูลจากเทรนเนอร์หลาย