หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากหา Mass gainer ผสม โปรตีนสักตัว / ควรกินตัวไหนดีครับเเนะนำที
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเสริม
Whey Protein
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยครับ ขอเเบบไม่หวานมากครับ หวานน้อย-กลางๆๆพอ ไม่เอาของ fitway นะครับพอดีมันหวานเกินไปกินไมไ่หว ขอบพระคุณมากครับ พึ่งเริ่มออกกำลังกายครับ เป็นคนผอมครับ นน53 สส 176
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
.. ช่วยแนะนำ Mass Gainer สำหรับคนผอมกินอ้วนยากหน่อยครับ
เคยกินของ ON-OPTIMUM Serious Mass กระปุกนึงคับ น้ำหนักขึ้นมา 2-3 โลในเดือนนึง แต่ไม่ได้ออกกำลังกาย พอดีว่าจะเข้ายิมด้วยคับ จะซื้อมากินใหม่ มีตัวไหนแนะนำบ้าง (หรือกินตัวเก่าก้โอเค) กระปุกละ 2000 (6lbs)
สมาชิกหมายเลข 807533
ถามเรื่องเพิ่มน้ำหนัก SUPER MASS GAINER
1.เป็นคนผอมมากๆๆ สุง 167 หนักเเค่ 50 กว่าๆ อยากเพิ่มสัก 10 -15 โลอ่ะ ไม่ได้อยากมีกล้ามนะ อยากให้มีน้ำมีนวลกว่านี้หน่อย 2.กิน SUPER MASS GAINER อย่างเดียวเเล้วน้ำหนักจะเพิ่มไหม..หรือต้องออกกำลังกายด้วย
สมาชิกหมายเลข 1567293
นักเล่นเวทช่วยทีครับ
ผมสูง 178 แต่น้ำหนักแค่ 56-58 ซึ่งมันผอมมากครับ พอดีผมเห็นอาหารเสริมที่เขาโฆษณาว่า คนที่ผอมมากควรกินตัวนี้ คือ Dymatize super mass gainer เอาขนาด 6Lb. พอครับ ซึ่งผมมีคำถามอยากให้ช่วยตอบครับ 1. จากที่
สมาชิกหมายเลข 1015264
แนะนำวิธีการกิน การออกกำลังกาย สำหรับคนผอมหน่อยครับบง
ผมอายุ 19 ปีครับ หนัก 48 สูง 168 (ผอมมากกๆ) อยากจะเริ่มเพิ่มน้ำหนักแบบจิงจัง ตอนนี้ซื้อ Super mass gainer มากินครับ คือผมไม่ค่อยจะมีความรุ้ด้านนี้ ขอคำแน่นำจากผู้รู้หน่อยครับ 1.ผมต้องออกกำลังกายยังไ
สมาชิกหมายเลข 3332009
ขอประสบการณ์ การกินโปรตีน (Supper Mass Gainer)
เล่าสันๆ นะ ครับ ผมอายุ 26 ปี นน. 60kg สูง 174cm เดือนที่แล้วผมทาน Gain Fast 3100 ก็ปกติดีครับ นน.ขึ้นมาได้ประมาณ 62-63kg ที่นี้ผมอยากลองมาใช้ Supper Mass Gainer ดูบ้าง วันแรกที่กิน รู้สึกว่าเวลาออกก
สมาชิกหมายเลข 3743953
เปรียบเทียบก่อนซื้อเวย์ระหว่าง mass gainer กับ elite isolate
ส่วนตัวผมมีโครงสร้างร่างกายผอมบาง extomorph แต่ไม่ใช้กรรมพันธุ์เพราะตอนเด็กและวัยรุ่นไม่ยอมออกกำลังกาย และทานอาหารที่เน้นปริมาณและคุณภาพ ทานไม่เยอะ ไม่อยากทาน หวังสปีควัยกลางคนแต่ก็ไม่สายเกินไปหากเริ่
VIOS 2.4 Elegance v6
มีอาหารอะไรที่แคลอรี่สูงและหาซื้อได้ง่ายราคาถูกบ้างครับ
ตามหัวข้อเลยครับ คือช่วงนี้ จขกท อยากจะเพิ่มน้ำหนักตัวครับ คือเดิมผมเป็นคนที่ผอมมากครับ สูง 169 แต่น้ำหนักตัวแค่ 50 ครับ แต่ จขกท เป็นคนที่ไม่ได้กินจุกจิกเยอะครับ ถ้าจะกินก็ต้องเว้นจากมือหลักนานพอสมค
สมาชิกหมายเลข 3365501
ลองดัชมิลล์ไฮโปรตีน ตัวใหม่ในเซเว่น
หลังจากลองของหวาน ของคาวมานับไม่ถ้วน คราวนี้ขอขยับมาดู “นมเปรี้ยวสายโปรตีน” กันบ้างคะ Dutch Mill High Protein 10G รสเพลน กับ รสแอปเปิ้ล 1. รสเพลน ถ้าให้นิยามสั้นๆ คือ “นมเปรี้ยว
ปากกาดาว
ลดไขมัน/ออกกำลังกาย (ช่วงวัยเรียน)
สวัสดีค่ะ... (นน.84 สส.154 ) ตอนนี้เรางด หวาน มัน เค็ม น้ำหวานอัดลม แล้วว ดื่มน้ำเยอะๆ ปกติทานเป็นเวลา 2-3มื้อ(เที่ยง,เย็น)เน้นโปรตีน ผัก คาร์บ เหมือนยังไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลง (ไม่รู้ว่าจะทานอ
สมาชิกหมายเลข 6523238
เเจกวิธีลดน้ำหนัก 4-5 กก. หน่อยค่ะะ ขอเเบบสำหรับเด็กอายุ 11 นะคะ
ขอเเบบไม่ต้องกินโปรตีนเสริมไม่ต้องใช้เงินอ่ะค่ะ เเต่ว่าหนูก็ออกกำลังกายได้ปกตินะคะเเต่ไม่ได้ไปตามฟิตเนสขอเเบบออกกำลังกายได้เองที่บ้านอ่ะค่ะ เเต่ส่วนตัวไม่ค่อยกินผักเลย TT ขอที่ลดได้ทั้ง เอว สะโพก ต้นข
สมาชิกหมายเลข 7088506
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเสริม
Whey Protein
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากหา Mass gainer ผสม โปรตีนสักตัว / ควรกินตัวไหนดีครับเเนะนำที