เคยกินของ ON-OPTIMUM Serious Mass กระปุกนึงคับ น้ำหนักขึ้นมา 2-3 โลในเดือนนึง แต่ไม่ได้ออกกำลังกาย
พอดีว่าจะเข้ายิมด้วยคับ จะซื้อมากินใหม่ มีตัวไหนแนะนำบ้าง (หรือกินตัวเก่าก้โอเค) กระปุกละ 2000 (6lbs) กินได้เดือนนึง (แต่แบบ 12Lbs เหลือ 3 พันกว่าๆ ตกเดือนละพันกว่า)
เมื่อก่อนเคยกินพวก นม ไข่ขาว อกไก่ ก่ขึ้นอยู่คับ แต่ขึ้นช้าและกินยากกว่า ไม่ค่อยมีเวลาทำกินด้วย เลยว่าจะซื้อ mass gainer มากินเลยดีกว่า
ลองดูมียี่ห้อ fitwhey กับ dynamite ด้วย ไม่รู้ต่างกันอย่างไรบ้างคับ
ขอคำแนะนำ ขอบคุณคับ
.. ช่วยแนะนำ Mass Gainer สำหรับคนผอมกินอ้วนยากหน่อยครับ
พอดีว่าจะเข้ายิมด้วยคับ จะซื้อมากินใหม่ มีตัวไหนแนะนำบ้าง (หรือกินตัวเก่าก้โอเค) กระปุกละ 2000 (6lbs) กินได้เดือนนึง (แต่แบบ 12Lbs เหลือ 3 พันกว่าๆ ตกเดือนละพันกว่า)
เมื่อก่อนเคยกินพวก นม ไข่ขาว อกไก่ ก่ขึ้นอยู่คับ แต่ขึ้นช้าและกินยากกว่า ไม่ค่อยมีเวลาทำกินด้วย เลยว่าจะซื้อ mass gainer มากินเลยดีกว่า
ลองดูมียี่ห้อ fitwhey กับ dynamite ด้วย ไม่รู้ต่างกันอย่างไรบ้างคับ
ขอคำแนะนำ ขอบคุณคับ