หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่อง Super mass gainer ครับ
กระทู้คำถาม
Whey Protein
คือเพื่อนผมอยากเพิ่มน้ำหนักเพราะว่าตัวผอมมากเลยซื้อตัวนี้มา ซื้อจาก fitwhey นะครับ แล้วเว็บเขาแนะนำเขาเขียนว่า กินตอนเช้า 1/3 หลังเล่น 2/3ก่อนนอน1/3 เขาหมายถึงกิน ตอนเช้า 1 ส่วน 3 ไม่ใช่ 1 สกู๋ปใช่ไหมครับ ช้อนมันใหญ่กว่าชาวบ้านเลยงงๆ ถามเสริมนิดนึงครับแล้วผมน้ำหนักเยอะอยู่ แล้วอวบๆมีพุง ช่วยแนะนำเวย์หน่อยครับกินตัวไหนดี *0*
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่อง lean mass กับ WHEY PROTEIN
ตอนนี้ผมกิน lean อยู่ // แต่มีพุง ....... ผมควรเปลี่ยนไปกิน whey ดีไหมครับ ????? ถ้าผมซื้อ whey มากิน สมมุติว่า วันปกติที่ไม่เล่น ผมกิน whey แต่วันที่ผมเล่น กิน
สมาชิกหมายเลข 2010208
พึ่งเริ่มฟิตเนส แนะนำหน่อยครับ
ผมอายุ 27 สูง 182 น้ำหนัก 66 วัตถุประสงค์ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ผมไปประมาณ 4-5 วันต่อสัปดาห์ วันละ 1 -1.30 ชั่วโมง ไม่รู้ว่าเยอะไปมั้ย หรือควรจะไปวันเว้นวันดี เห็น
การเดินทางของอึ่งน้อย
เพิ่มน้ำหนักอย่างไรให้ถูกต้องครับผม เล่นเวท
ปัจจุบัน น้ำหนัก 50 สูง 163 ควรเพิ่มน้ำหนักไปให้ถึงเท่าไหร่ แล้วมาเล่นเวท ครับ รบกวนผู้รู้ด้วยครับ ตอนนี้อาหารที่ ทาน จะเป็น เช้าข้าวสวย อกไก่ ไข่ต้ม 5 ฟอง กินแ
สมาชิกหมายเลข 2911219
แนะนำวิธีการกิน การออกกำลังกาย สำหรับคนผอมหน่อยครับบง
ผมอายุ 19 ปีครับ หนัก 48 สูง 168 (ผอมมากกๆ) อยากจะเริ่มเพิ่มน้ำหนักแบบจิงจัง ตอนนี้ซื้อ Super mass gainer มากินครับ คือผมไม่ค่อยจะมีความรุ้ด้านนี้ ขอคำแน่นำจากผ
สมาชิกหมายเลข 3332009
คนผอมกำลังเพิ่มกล้ามแต่พุงมาด้วย ทำไงดีครับ
สวัสดีครับ คือว่าผมกำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองอยากตัวใหญ่สมส่วน มีกล้ามกำลังดี ใส่เสื้อผ้าแล้วไม่น่าเกียจ ผมเริ่มกิน Mega mass + เวท(บาร์คู่) ทำมาประมาณ 3 เดือนแล้ว
สมาชิกหมายเลข 5716896
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
ขนาดหน้าอก
อายุ18 สูง 153 หนัก 42 อก34 ถือว่าเล็กมั้ยคะ มีโอกาสใหญ่ขึ้นมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9360662
ร.ด น้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์เค้าจะรับมั้ย
ผมอายุ15คือวันที่26นี้ผมจะได้ไปทดสอบร่างกายแล้ว น้ำหนักผม38สูง162มีสิทธิที่จะได้คัดมั้ยครับช่วงนี้กำลังเพิ่มน้ำหนัก ผมวิดพื้นได้เยอะพอสมควรอยู่กับซิทอัพ แล้วก็ว
สมาชิกหมายเลข 7560563
เตือนภัย !! คนจะซื้อ KCM Soy Protein Isolate หลังจากปรับวัตถุดิบ ตอนนี้รสชาติแย่มาก
ปกติผมซื้อ KCM Soy Protein Isolate รสช็อตโกแล็ตมาตลอด รสชาติดีกว่าแบรนด์อื่นๆ รอบนี้เห็นลดราคาก็ซื้อมา 6 ถุง ปรากฏว่ารสชาติ Lot ใหม่แย่มาก กลิ่นถั่วแรง ช็อตโกแล
สมาชิกหมายเลข 735868
โปรตีน
โปรตีนชนิดชงมีอันตรายไหมคะ ยี่ห้อไหนดีที่สุด หรือมีอะไรแนะนำไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 9360594
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่อง Super mass gainer ครับ