อยากใส่ชุด ไดโนเสาร์ วิ่งมินิ 12 กิโล มันจะไปรอดไหมครับ

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่

วิธีเอาตัวรอด ในสนาม “100 ถนน แบบวนรอบ” รอบยิ่งสั้น มันก็ยิ่งทรมาน 😩 วันนี้แอดมีเทคนิค ทริกต่างๆ(ของแอด) มาเล่าให้ฟัง แต่อย่าลืมว่า เทคนิคต่างๆ ต้องอยู่ภายใต้ “การตั้งใจซ้อม&rdqu

น้องกระต่ายอายุประมาณ 5 ขวบค่ะ เพศผู้ พันธ์ไทย-ฮอลแลนด์ ยังไม่ทำหมันนะค่ะ นิสัยขี้เล่น ไม่ดุ ชอบสันโดษค่ะ ชอบวิ่ง กินจุ ตัวอ้วนตุ้บตั้บเลยค่ะ ร่างกายแข็งแรงดีค่ะ เหตุผลที่เลี้ยงน้องต่อไม่ได้ ไม่มีเ

บทความนี้จะขอเน้นแบบเนื้อๆ กรองน้ำทิ้งเพื่อไม่ให้เสียเวลาอ่านเยอะ เพราะยุคนี้มีอะไรให้เสพมากมาย เข้าใจครับ มาเริ่มจากการกินก่อนเลยนะครับ โดยจะแบ่งการกินออกเป็น 3 ระดับ ดังนี้ ระดับที่ 1: อาหารเพื่อคว

จากกระทู้ที่ผมเคยถามเรื่องรายการ Grand Tour ของการวิ่ง (https://pantip.com/topic/43654638) ก็มีสมาชิกท่านหนึ่งแนะนำให้ดูรายการวิ่งเทรล UTMB ที่จะแข่งช่วงวันที่ 25-30 สิงหาคมนี้ ผมยังไม่แน่ใจเรื่องกติก

ล้มคาสนามฟุตซอล : หัวใจที่หยุดเต้นโดยไม่มีสัญญาณเตือน เสียงหัวเราะ เสียงเชียร์ เสียงลูกบอลกระทบพื้นดัง “ตึ้ก ๆ ๆ” สนามฟุตซอล เต็มไปด้วยพลังงานของผู้ชายวัยทำงานที่มานัดเจอกันทุกเสาร์อาทิตย์