อยากออกกำลังกายเพื่อให้ใส่เสื้อได้สวยๆ เริ่มจากตรงไหนดีครับ

ผมสูง172 หนัก 63 แต่ผมรู้สึกช่วงบนมันแห้งๆ ใส่เสื้อผ้าแล้วไม่สวยเลยครับ 
ไม่ได้อยากจะบิ้วกล้ามปูนะครับ แต่อยากให้มันเฟิมเพื่อให้แต่งตัวแล้วดูดี ผมควรเริ่มจากตรงไหนดีครับ อยากเล่นเองนะครับ ไม่เอาเทรนเนอร์