นาย ณภัทร. " เซอร์ไพรส์เปิดตัว คนเดิม ร่างใหม่ คอมเมนต์สนั่น เลยทีเดียว 💪🤤😍

นาย ณภัทร โชว์ร่างทองแบบฉบับคนโสด ปั้นหุ่น สุดปังกล้ามเป็มมัดๆ ก็มา ซิกซ์แพ็กก็มี คอมเมนต์มาเต็มจริงๆ

แม้จะยังโสด  แต่ความโสดก็ไม่ได้มาแปลว่าหยุดดูแลตัวเองเลย  สำหรับ นาย ณภัทร ที่อยู่ระหว่างบทบาทนักแสดงอิสระหลังหมดสัญญาช่อง   หนุ่มคนนี้ไม่เพียงมีบทบาทที่หลากหลายบนจอทีวีและเวทีละครเวทีอย่าง   "อันธพาล 2499 THE MUSICAL"   แต่ยังทุ่มเทให้กับการดูแลร่างกายอย่างจริงจังจนกลายเป็นไอคอนฟิตเนส ในหมู่แฟนคลับ

ภาพชุดล่าสุดที่ถูกแชร์ในโซเชียลมีเดียเผยให้เห็นสัดส่วนที่เปลี่ยนแปลงชัดเจน   กล้ามอกแน่น  ซิกซ์แพ็กเป็นลอนๆ พร้อมกันนั้นเจ้าตัวยังโพสต์แคปชั่นให้กำลังใจตัวเองว่า  "Best version of me."   ซึ่งหลายคนก็ให้เสียงชื่นชมว่า   นี่ไม่ใช่แค่การโชว์กล้ามธรรมดา    แต่เป็นการประกาศให้โลกรู้ว่า   "นี่คือเวอร์ชันที่ดีที่สุดของฉัน"

ปั้นหุ่นมัดกล้าม: เส้นทางไม่ง่ายแต่คุ้มค่า
เส้นทางสู่ร่างทองของ นาย ณภัทร ไม่ได้มาเพียงคืนเดียว    เขาต้องมีวินัยทั้งเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย   ทั้งคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ลดน้ำตาล  ลดแป้ง เพิ่มโปรตีนเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ    เวทเทรนนิ่งและคาร์ดิโอ  เพื่อโฟกัสกล้ามส่วนหลัก เช่นกล้ามท้อง กล้ามอก พักผ่อนให้เพียงพอ ให้ร่างกายมีเวลาฟื้นฟูและสร้างกล้ามสม่ำเสมอและอดทน   ความสำเร็จไม่ได้มาในชั่วข้ามคืน     หลายคนเห็นร่างทองการปั้นหุ่นของ นาย ณภัทรแล้วต่างปรบมือดังๆ ให้เลย เพราะหล่อมาก


ขอบคุณภาพและข่าวจาก Sanook. Com