โรควิตกกังวล​ ควรทำตัวอย่างไร

วันนี้ผมจะมาตั้งกระทู้คำถามนะครับถามทุกคนนะครับ ใครเป็นโรควิตกกังวลบ้างครับชอบคิดกังวลล่วงหน้าเรื่องที่ยังไม่เกิดกลัวตัวเองจะเป็นโรคร้ายๆกลัวคนในครอบครัวจะเป็นโรคร้ายร้าย กลัวลูกจะเป็นโรคร้ายๆทั้งๆที่

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะครับว่าส่วนตัวเป็นคนที่เครียดง่ายมากและเป็นขี้กลัวมากๆ แม้แต่สิ่งเล็กๆน้อยๆ ที่ไม่ควรจะกลัว ก็มักจะมีความคิดมาทำให้กลัวจนได้ แล้ววิตกกังวลบ่อย จนเริ่มกระทบกับสุขกายภาพ และยังมีก

ตั้งเเต่เริ่มต้นปี66 ก็มีปัญหาทั้งโรคกระเพราะปัญหาการขับถ่าย เลยเกิดความกังวลว่าจะเป็นโรคร้าย เเต่ก็ไปหาหมอทำการรักษาเเล้ว อาการก็เริ่มดีขึ้นบ้าง เเต่ในความคิดของเราก็ยังรู้สึกระเเวงอยู่ พอตอนเช้าจะขั

เค้ารู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาด้านการเข้า/วิตกกังวลทาฃสังคมนาะค่ะแล้วก็ไม่ค่อยมีสมาธิ เลยสงสัยว่าเป็นสมาธิหรือsocial anxietyมั้ย อยากลองไปตรวจแต่มันเสียเงินด้วยแล้วก็ต้องคุยกับแม่ด้วยถ้ามันแค่อาการปกติกลั

ผมขอสอบถามหน่อยครับ​ ตัวผมเองมีอาการสดุ้งง่าย​ ได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยบางที่จะสดุ้งตกใจ​ และใจเต้น​ จะเป็นทุกครั้งที่เผลอๆหรือกำลังงัวเงีย​กึ่งหลับกึ่งตื่น​เลย​ มันเป็นอาการของโรควิตกกังวล​หรือเปล่าคร

เราค่อนข้างที่จะวิตกกังวลง่าย เเบบไม่มีสาเหตุ จิตตก อ่อนเพลีย พยายามมานั่งทบทวนตัวเองตลอด เรารู้ว่าเราเครียด เเละเรารู้ว่ามันไม่มีสาเหตุ เราค่อนข้างกังวลมาก กลัวว่าจะเป็นสัญญาณโรคทางจิตเวช มีใครสามารถ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ18ปี ขอเกริ่นก่อนว่าเมื่อปีที่ผ่านมา หนู เหมือนเป็นโรควิตกกังวล หนู นอนตื่นขึ้นมา พร้อมตอบข้อความของแฟน แล้วรู้สึกเบื่อ หนูจึงเครียดว่า หนูเบื่อ เขา มันรู้สึกไม่ดี และแย่มาก หนูเครียด