ตอนนี้เริ่มหันมารักตัวเอง  หลังจากที่ปล่อยตัวมานาน  เริ่มควบคุมอาหาร  ความดันปกติ  อยากจะวิ่งแต่หลายๆคนบอกไม่ควรวิ่ง  ทีนี้เริ่มปวดเข่าข้างขวาด้านเดียว  นั่งก็ปวดยืนก็ปวด  แต่ด้านซ้ายไม่เป็น  ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ?