กินมาม่าดิบ​ กับ​ มาม่าต้ม​ แคลอรี่เท่ากันไหมครับ

พอดีว่า น้องสาวกำลังลดความอ้วนค่ะ (เราก็เริ่มจะขึ้นเหมือนกัน) เกิดความสงสัยว่า ร่างกายคนเรา ผู้หญิงใช้พลังงานประมาน 1800-2000 แคล ถ้าเราต้องการลด เราก้ควรจะลดปริมานลง ใช่มัยค่ะ ถ้า เรา กิน บะหมี่

ผมอยากรู้ว่าผมกินมาม่าวันละ2ห่อ มื้อเที่ยงกับมื้อเย็น แล้วไม่กินข้าวเลย ตอนเย็นผมก้ออกกำลังกายทุกวัน เตะบอล วิ่ง อยู่รู้ว่าผมจะอ้วนไหมครับ เห็นเพื่อนบอกว่ากินมาม่าบ่อยๆทำให้หน้าบวมจริงไหมครับ?

คือเป็นคนหนึ่งชอบกินมาม่า ดิบๆ ฉีกซองใส่เครื่องปรุงแล้วกินเลย ไม่ต้องต้ม เคยได้ยินมาว่ามันเป็นอันตรายเพราะมันจะไปดูดน้ำย่อยอะไรพวกนี้ มันจริงใหมครับ

คือเรื่องมันมีอยู่ว่า อีก1 อาทิตย์เราต้องไปงานสำคัญ ปัญหาคือ //// ชุด ///// พุงปริ้นปากจ้าแม่ ขา สะโพก เอว ไหล่ อลังการมากกกกกกกกกกกกกก ** กิจกรร

คือช่วงนี้ผมน้ำหนักขึ้นเยอะมาก เป็นคนชอบกินของหวานกินจุกกินจิกตลอดเวลา ละมื้อเช้าจะกินค่อนข้างน้อยมื้อเที่ยงก้อกินค่อนอิ่มส่วนมื้อเย็น&ดึกจะกินเยอะมาก ซึ่งผมห้ามใจในการกินไม่ค่อยได้เวลาออกกำลังกาย

ตามนั้นค่ะ

เฉพาะเส้นค่ะ ขนาด60กรัม ให้กี่แคลอรี่คะ

คือที่ผมจะถามเนี่ยคือการที่แยกส่วนประกอบต่างๆของมาม่า1ห่อน้ะครับ อาจจะงงงั้นเด่วผมอธิบายนิดนึงคืออย่างที่รู้ๆกันว่า มาม่า1ห่อจะมี260แคล(โดยประมาณ)และมีส่วนประกอบ3อย่าง คือ เส้นมาม่า1ก้อน ผงปรุงรส แล้ว

กินผัดมาม่าตอนเช้าอ้วนไหมค่ะ มีกินข้าวด้วยเล็กน้อย  แต่เราเป็นคนไม่ได้ทำอะไรเลย  จะอ้วนไหมค่ะ

หลังจากทดลองลดความอ้วนมาหลายวิธี ก็พบวิธีลดความอ้วน ด้วย การกินเส้นมาม่ากับไข่ลวก ทั้งสามมื้อของวัน คือการ ลดความอ้วน ที่ง่ายที่สุด กินเส้นมาม่าเท่านั้น กินผัก นมกล่อง ตอนเช้าในบางวัน ไม่กินน้ำชุปและเ