หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมาม่าอ้วนไหมครับ?
กระทู้คำถาม
อาหาร
ผมอยากรู้ว่าผมกินมาม่าวันละ2ห่อ มื้อเที่ยงกับมื้อเย็น แล้วไม่กินข้าวเลย ตอนเย็นผมก้ออกกำลังกายทุกวัน เตะบอล วิ่ง อยู่รู้ว่าผมจะอ้วนไหมครับ เห็นเพื่อนบอกว่ากินมาม่าบ่อยๆทำให้หน้าบวมจริงไหมครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักอย่างไร
ตอนนี้ผมออกกำลังกายเฉลี่ย1.30-2ชั่วโมงครับ โดยการวิ่งกับเตะบอล อาหารเช้า+เที่ยงทานปกติ ส่วนตอนเยนจะกินนม+ผลไม้ แบบนี้พอได้ผลไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 946553
ดราม่าวันแม่ ไปคิดแทนเด็ก ทำไม
หลายคนอยากให้ยกเลิก วันกราบแม่ ตั้งแต่ประถม แม่บอกไปไม่ได้นะ ต้องทำงานนะลูกเข้าใจแม่นะ ผมก็ยิ้ม ไม่เป็นไรครับ ครูก็กวาดเด็กที่เอาแม่ไปหอประชุม ส่วนคนไม่ได้เอามา ฟรีสไตล์สิครับ ไป
สมาชิกหมายเลข 5437887
หลังจากออกกำลังกายเสร็จ รับประทานอาหารมื้อหลังออกกำลังกายเยอะไหมครับ
พอดีว่าช่วงนี้ออกกำลังกายลดน้ำหนักอยู่ ทั้งว่ายน้ำ เตะบอล และวิ่ง บางวันมีเล่นกล้ามบ้าง เลยอยากถามครับว่ามื้ออาหารหลังจากเราออกกำลังกายเสร็จรับประทานอาหารปริมาณเยอะไหม ลดหรือเพิ่มอะไรบ้างครับ เพราะบาง
เดอะหลอน
กินมาม่าจะอ้วนมั๊ยค่ะ??
คือเรากินมาม่า1ห่อค่ะรสหมูสับ กินแค่มื้อเช้ามื้อเดียว มื้อเที่ยง มื้อเย็นไม่กินค่ะถ้าหิวก็กินแค่น้ำ บางวันมื้อเช้าก็เป็นโจ๊กอ่ะค่ะมื้อเที่ยงมื้อเย็นก็ไม่กินเหมือนเดิมบางวันมื้อเย็นอาจกินโยเกิร์ตอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2268518
กินแล้วอ้วนเลยรึเปล่า
ปกติวันจันทร์ถึงศุกร์ จะไปยิมตอนเช้า ไปวิ่ง Bodyweight อะไรก็ว่าไป 1 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย และ จะมีโปรแกรมการกินอาหาร ซึ่งน้ำหนักทั่วไปอยู่ที่ 49 ล่าสุดลงไปแตะเกือบ 47 อาทิตย์ที่แล้ววันศุกร์ไปถล่มบาบีก
แอนเจอลีน
ใครมีสูตรอาหารสำหรับคนเป็นโรคไตบ้างครับ
ขอแบบปลอดโซเดียมเลยก็ดีนะครับ แต่อยากให้มันอร่อยด้วย ผมกินจุมากครับ วันนึง 1 มื้ออาหารก็ 1 โลแล้วครับ อ่ะแต่ไม่ต้องบอกให้ลดหรอกครับเพราะออกกำลังกายมันเลยเผาไปเยอะอยู่ พอผมเป็นโรคไตแล้วรู้สึกรำคาญกับกา
สมาชิกหมายเลข 5098158
น้ำหนักไม่ลด แต่ออกกำลังกายมาก (เวท+คาดิโอ+เตะบอล) อยากลดน้ำหนักทำไงครับ
-ปกติผมจะเล่นเวท(ไม่บ่อยมาก) + คาดิโอ(บ่อย) + เตะบอล(เกือบทุกวัน) *บางครั้งก็ทำทุกอย่างในวันเดียวกัน แต่น้ำหนักไม่ลด ผมสูงประมาณ 175 cm. แต่หนัก 69-70 Kg. ครับ มีกล้ามนิดหน่อย แต่ต้นขาใหญ่ -เรื่องกา
สมาชิกหมายเลข 3594141
เตะบอลแล้วไปวิ่งจะเป็นอะไรมั้ยครับ
คือผมออกำลังกายลดความอ้วน ผมไปเตะบอลก่อน1-2ชั่วโมง พอเตะเสร็จผมก็จะชอบแวะสวนสาธารณะ มาวิ่งอีก1ชั่วโมง ผมควรไปวิ่งก่อนแล้วมาเตะบอล หรือ ไปเตะบอลแล้วมาวิ่ง ดีครับ
สมาชิกหมายเลข 1221264
เข่าบวม พับเข่าไม่ได้ วิธีรักษา
คือเราไปเตะบอลกับเพื่อนแล้ว พอวิ่งจะไปเตะบอลแล้วหยุดวิ่งกระทันกัน แล้วเสียงเข่าซ้ายมันดัง ปุ้ด แล้วก็ปวดหัวเข่ามาก ปวดแบบร้อนๆ พับขาไม่ได้ พอวันต่อมาหัวเข่าด้านหน้าบวม เราเป็นแบบนี้มา 3 ครั้งแล้ว พอจะ
สมาชิกหมายเลข 6841937
รบกวนช่วยดูโปรแกรมลดความอ้วนของผมหน่อยครับ
ผมเริ่มที่วันที่ 9 กุมภาพันธ์ที่น้ำหนัก 90 กิโลกรัม อ้อ ผมสูง 175 นะครับ โดยใช้โปรแกรมที่ผมคิดเองเออเองอย่างนี้ ทานอาหาร เช้า- กินปกติครับ อาหารทำเอง 1 มื้อ ข้าวผัด ข้าวต้ม อะไรอย่างนี้ ใส่เนื้อสัตว์น
Jazzy the kid
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมาม่าอ้วนไหมครับ?