หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมาม่าอ้วนไหมครับ?
กระทู้คำถาม
อาหาร
ผมอยากรู้ว่าผมกินมาม่าวันละ2ห่อ มื้อเที่ยงกับมื้อเย็น แล้วไม่กินข้าวเลย ตอนเย็นผมก้ออกกำลังกายทุกวัน เตะบอล วิ่ง อยู่รู้ว่าผมจะอ้วนไหมครับ เห็นเพื่อนบอกว่ากินมาม่าบ่อยๆทำให้หน้าบวมจริงไหมครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนช่วยดูโปรแกรมลดความอ้วนของผมหน่อยครับ
ผมเริ่มที่วันที่ 9 กุมภาพันธ์ที่น้ำหนัก 90 กิโลกรัม อ้อ ผมสูง 175 นะครับ โดยใช้โปรแกรมที่ผมคิดเองเออเองอย่างนี้ ทานอาหาร เช้า- กินปกติครับ อาหารทำเอง 1 มื้อ ข้าวผัด ข้าวต้ม อะไรอย่างนี้ ใส่เนื้อสัตว์น
Jazzy the kid
ผมอยากลดพุง
คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 9292618
มื้อเที่ยงแซ่บๆ..
😉มื้อเที่ยงวันนี้ ใครได้อะไรทานบ้าง..ทางนี้ได้ "ต้มยำปลานิล.กับยำวุ้นเส้น" บอกก่อนเลยว่าบ่ายนี้อาจมีวิ่งเข้าห้องน้ำไม่ทันกันได้เลย😁😁
นานา สาระแน
ขอวิธีกินแล้วนํ้าหนักขึ้นหน่อยครับ
ผมเป็นคนนึ่งที่กินแล้วไม่อ้วน ตอนไปเรียนผมไม่ค่อยกินอาหารเช้ากินแค่ไข่1ฟอง ตอนเที่ยงซื้อข้าวกินอย่างเช่นคะน้าหมูกรอบกินจนหมดตอนเย็นก้ออกกำลังกายเตะบอลกับเพื่อน กลับบ้านก็กินข้าวไปอีก1จานนอนก้ปกติ3-4ทุ
สมาชิกหมายเลข 8097088
กินข้าววันละมื้อ พยายามจะลดน้ำหนักเป็นไรไหม
พอดีเมื่อก่อนเป็นคนกินเยอะมากแต่ก็เตะบอลออกกำลังกายตลอดพักหลังๆไม่ค่อยได้ออกกำลังกายน้ำหนักขึ้น ก็เลยกลับมาวิ่งวันนึงก็ประมาน5 กิโลไม่ค่อยรู้เรื่องอะไรหรอกกินน้ำเต้าหู้ตอนเช้ากลางวันก็กินข้าวน้อยลงตกเ
สมาชิกหมายเลข 5234179
ทำไมรู้สึกว่ากินไก่ทอด+สลัด ลดน้ำหนักได้ดีการกินข้าวสามมื้อ
คือผมออกกำลังกายทุกวัน ใช้พลังงานจากการกินข้าวทุกมื้อครับ เช้าข้าวต้ม เที่ยงข้าวมันไก่ เย็นก็ผัดกระเพรา แต่รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงเลยครับ แถมตูดออกอีก ผมก็เลยเปลี่ยนจากการกินข้าว มากินเนื้อสัตว์ล้วนล้วน
สมาชิกหมายเลข 6809153
ลดน้ำหนัก
กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8305425
สอบถามหน่อยครับ กินแบบนี้ อ้วนไหม
มื้อเช้า ไข่ต้ม2 ฟองฟองนึงมีไข่แดง อีกฟอง มีแต่ไข่ ขาว+ข้าว2 ทัพพี มื้อเที่ยง ข้าวราดแกง ธรรมดา เย็น น้ำเต้าหู้ ใส่เครื่อง +สลัดทูน่า เชเว่น บางวันก็ไม่กิน สลัดทูน่า แล้วไป วิ่ง ทุกเย็น บางวันก็ เต้น
สมาชิกหมายเลข 3964564
พยายามลดความอ้วน แต่น้ำหนักไม่ค่อยลงเรยคะ ท้อจัง
ลดความอ้วนมาได้ประมาน 10 วันคะ กินอาหารมื้อเช้ากินประมาน150 kcal เที่ยงกินข้าว แต่กินข้าวซ้อมมือประมาณครึ่งทัพพี-1ทัพพี กับข้าวกินทั่วไปแต่ปริมาณน้อยมากคะ แต่กินผลไม้เสริมด้วย อาหารว่างบ่าย กินสาหร่
สมาชิกหมายเลข 992951
ลดความอ้วนแบบนี้จะลงไหมครับ
คืออยากจะลดความอ้วนครับสูง171 หนัก 81 คือกินอาหารครบ3 มื้อ แต่ไปวิ่งตอนเย็น อาทิตย์ละ 3-4 วัน วันละประมาณ 40นาที (วิ่งแบบไม่หยุด ความเร็วพอดีๆไม่ช้าไม่เร็ว ไม่ถึงกับจ็อกอะครับ) แล้วมีเล่นเวทบ้างตอนวิ่
สมาชิกหมายเลข 1451763
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมาม่าอ้วนไหมครับ?