หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตะบอลแล้วไปวิ่งจะเป็นอะไรมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
คือผมออกำลังกายลดความอ้วน ผมไปเตะบอลก่อน1-2ชั่วโมง พอเตะเสร็จผมก็จะชอบแวะสวนสาธารณะ มาวิ่งอีก1ชั่วโมง
ผมควรไปวิ่งก่อนแล้วมาเตะบอล หรือ ไปเตะบอลแล้วมาวิ่ง ดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยไปตรวจสอบที ที่สวนสาธารณะไต้สะพานพระ 6 ช่วงเช้า มีกลุ่มบุคคลหน้าตาแขก มาออกกำลังกาย เย็นเตะบอล เยอะมาก
ทหารลองไปตรวจสอบที มีทุกเช้า และเย็น ไม่รู้เป็นพวกไหน ช่วงเช้า กับเย็น ฟิตเนส เตะบอล เยอะมาก มี TV ช่องไหนลองไปดูที
เราผิดที่รวยเกินไป
5กิโลภายใน1เดือนไม่คุมอาหารแต่ออกกำลังกายหนัก(จะได้มั้ยครับ)
ตอนนี้หนัก80สูง185อยากจะลดลงมาอีกซัก5กิโล ไม่คุมอาหารแต่จะงดพวกของมันๆทอดๆน้ำอัดลมอาหารรสจัดจะได้มั้ยครับ ออกกำลังกายผมวิ่ง1.30 วิ่งได้8กิโลเมตรตชั่วโมง อีก30นา
สมาชิกหมายเลข 1221264
หาฟิตเนสราคาถูกเล่นแถวสาทรสีลม ขอแบบเล่นไม่รายเดือนไม่นาน
ตอนนี้ดูไว้ที่ fitness first แต่ถ้ามีที่อื่นที่ถูกกว่าช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ไม่อยากวิ่งสวนสาธารณะเพราะ สมาธิสั้น พอวิ่งแล้วชอบแวะไปช็อปปิ้งต่อ ขอบคุณค่ะ
loveskim
ผมอยากลดพุง
คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 9292618
บางที…ความรักก็เหมือนผีเสื้อ จริงไหม ?
เคยไหมครับ ยิ่งเราอยากได้ความรักมากเท่าไหร่ เรายิ่งเผลอวิ่งไล่มันแรงขึ้นเท่านั้น อยากให้เขาตอบเร็ว ๆ อยากให้เขาสนใจมากกว่านี้ อยากให้เขารู้สึกเท่าที่เรารู้สึก แ
กระบือหน้าหวาน
พามาดูหมีแพนด้า ที่มาเก๊า MACAO 2026
พามาดูหมีแพนด้า ที่มาเก๊า 2026ที่มาเก๊าฝั่งโคโลอาน นอกจากจะมีทาร์ตไข่ขึ้นชื่อแล้ว ยังมีสวนสาธารณะที่ใครก็แวะเข้ามาได้ครับ สามารถนั่งรถเมล์มาลงที่ป้ายนี้ได้เลย ช
Suratae
จะไปวิ่งที่สวนลุมตอนเลิกงาน ตอนนี้ยังมีที่ฝากของไม๊ครับ
ไม่ได้ไปวิ่งที่สวนลุมนานแล้ว พอดีพรุ่งนี้นัดเพื่อนๆ ไป ก็เลยจะไปตอนเลิกงาน แล้วต้องหิ้วโน้ตบุ๊คไปด้วย เลยจะถามว่า พอจะมีที่ฝากของไหมครับ อย่างเมื่อก่อน ตอนก่อนส
Alessandro
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ
น้ำหนัก 108 วิ่งออกกำลังกายแล้วไม่เห็นผลรู้แค่วิ่งออกกำลังอย่างเดียวไม่รู้ว่าต้องออกกำลังกีน่าทีตอง ซิทอัพอีกครั้ง
สมาชิกหมายเลข 7693783
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตะบอลแล้วไปวิ่งจะเป็นอะไรมั้ยครับ
ผมควรไปวิ่งก่อนแล้วมาเตะบอล หรือ ไปเตะบอลแล้วมาวิ่ง ดีครับ