หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตะบอลแล้วไปวิ่งจะเป็นอะไรมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
คือผมออกำลังกายลดความอ้วน ผมไปเตะบอลก่อน1-2ชั่วโมง พอเตะเสร็จผมก็จะชอบแวะสวนสาธารณะ มาวิ่งอีก1ชั่วโมง
ผมควรไปวิ่งก่อนแล้วมาเตะบอล หรือ ไปเตะบอลแล้วมาวิ่ง ดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิวการเดินทางไปจอมบึงมาราธอนด้วยรถสาธารณะ
รีวิวการเดินทางไปจอมบึงมาราธอนด้วยรถสาธารณะ สำหรับนักวิ่งที่ไม่มีรถส่วนตัวจะไปร่วมงานวิ่งจอมบึงมาราธอน วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์การเดินทางไปวิ่ง จอมบึงมาราธอน สำหรับใครที่ไม่มีรถส่วนตัว อยากประหยัดค่า
สมาชิกหมายเลข 9232017
ช่วยไปตรวจสอบที ที่สวนสาธารณะไต้สะพานพระ 6 ช่วงเช้า มีกลุ่มบุคคลหน้าตาแขก มาออกกำลังกาย เย็นเตะบอล เยอะมาก
ทหารลองไปตรวจสอบที มีทุกเช้า และเย็น ไม่รู้เป็นพวกไหน ช่วงเช้า กับเย็น ฟิตเนส เตะบอล เยอะมาก มี TV ช่องไหนลองไปดูที
เราผิดที่รวยเกินไป
5กิโลภายใน1เดือนไม่คุมอาหารแต่ออกกำลังกายหนัก(จะได้มั้ยครับ)
ตอนนี้หนัก80สูง185อยากจะลดลงมาอีกซัก5กิโล ไม่คุมอาหารแต่จะงดพวกของมันๆทอดๆน้ำอัดลมอาหารรสจัดจะได้มั้ยครับ ออกกำลังกายผมวิ่ง1.30 วิ่งได้8กิโลเมตรตชั่วโมง อีก30นาทีวอมยืดเส้นยืดสายและคูดาว พัก30นาทีกิน
สมาชิกหมายเลข 1221264
ช่วงที่ค่าฝุ่น pm 2.5 เยอะๆแบบนี้มีผลให้คุณออกมาทำกิจกรรมนอกบ้านน้อยลงกว่าเดิมไหมหรือยังใช้ชีวิตปกติกันคะ?
ส่วนตัวออกนอกบ้านน้อยลง มีแค่ออกไปห้าง ไปตลาด ซื้ออาหาร แล้วรีบกลับเข้าบ้านเลยแค่นั้น ส่วนตัวงดไปออกกำลังกาย สวนสาธารณะมาหลายวันแล้ว แต่เห็นหลายๆคน ที่คุ้นเคยกัน เพราะออกกำลังกายด้วยกันประจำ เขาบอกก็
สมาชิกหมายเลข 929079
หาฟิตเนสราคาถูกเล่นแถวสาทรสีลม ขอแบบเล่นไม่รายเดือนไม่นาน
ตอนนี้ดูไว้ที่ fitness first แต่ถ้ามีที่อื่นที่ถูกกว่าช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ไม่อยากวิ่งสวนสาธารณะเพราะ สมาธิสั้น พอวิ่งแล้วชอบแวะไปช็อปปิ้งต่อ ขอบคุณค่ะ
loveskim
สำโรงมีสวนสาธารณะใกล้ ๆ ที่ไหนสามารถวิ่งออกกำลังได้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 8271207
กลับถึงบ้านแล้วเหนื่อยล้าเพลีย รู้สึกหมดแรงทุกวัน? ลองปรับพฤติกรรมแบบนี้แล้วดีขึ้นเยอะ!
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ชาวพันทิป มีใครบ้างที่ทุกวันต้องออกจากบ้านตั้งแต่เช้า กลับถึงบ้านก็มืด สุดท้ายหมดแรงจนไม่อยากทำอะไรเลย? เราเองก็เคยเป็นหนึ่งในนั้นนะคะ ยิ่งช่วงที่ง
สมาชิกหมายเลข 7619746
ถ้าจะโรเตชั่นนักเตะ โค้ชช่วยสั่งนักเตะได้มั้ยว่า…..
ขยันวิ่งไล่บอลกันหน่อย ยืนดูจนเขายิงเข้าแบบงงๆไปสองลูกแล้ว อยากเห็นการวิ่งเพลสไล่บอลจากแดนหน้า ทำได้ไหม
natty99
มีใครพอจะรู้มั้ยครับ
คือจำชื่อหนังไม่ได้เลยแต่จำเนื้อเรื่องได้ครับประมาณว่าเป็นหนังผีหรือระทึกขวัญหรือสยองขวัญของญี่ปุ่นครับมีสองแบบเรื่องเขาใช้เครื่องเล่นเกม nintendo 3ds ในการรับภากิจหรืออะไรสักอย่างนี้แหละครับ อันแรกเป
สมาชิกหมายเลข 8449035
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตะบอลแล้วไปวิ่งจะเป็นอะไรมั้ยครับ
ผมควรไปวิ่งก่อนแล้วมาเตะบอล หรือ ไปเตะบอลแล้วมาวิ่ง ดีครับ