หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตะบอลแล้วไปวิ่งจะเป็นอะไรมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
คือผมออกำลังกายลดความอ้วน ผมไปเตะบอลก่อน1-2ชั่วโมง พอเตะเสร็จผมก็จะชอบแวะสวนสาธารณะ มาวิ่งอีก1ชั่วโมง
ผมควรไปวิ่งก่อนแล้วมาเตะบอล หรือ ไปเตะบอลแล้วมาวิ่ง ดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยไปตรวจสอบที ที่สวนสาธารณะไต้สะพานพระ 6 ช่วงเช้า มีกลุ่มบุคคลหน้าตาแขก มาออกกำลังกาย เย็นเตะบอล เยอะมาก
ทหารลองไปตรวจสอบที มีทุกเช้า และเย็น ไม่รู้เป็นพวกไหน ช่วงเช้า กับเย็น ฟิตเนส เตะบอล เยอะมาก มี TV ช่องไหนลองไปดูที
เราผิดที่รวยเกินไป
5กิโลภายใน1เดือนไม่คุมอาหารแต่ออกกำลังกายหนัก(จะได้มั้ยครับ)
ตอนนี้หนัก80สูง185อยากจะลดลงมาอีกซัก5กิโล ไม่คุมอาหารแต่จะงดพวกของมันๆทอดๆน้ำอัดลมอาหารรสจัดจะได้มั้ยครับ ออกกำลังกายผมวิ่ง1.30 วิ่งได้8กิโลเมตรตชั่วโมง อีก30นา
สมาชิกหมายเลข 1221264
หาฟิตเนสราคาถูกเล่นแถวสาทรสีลม ขอแบบเล่นไม่รายเดือนไม่นาน
ตอนนี้ดูไว้ที่ fitness first แต่ถ้ามีที่อื่นที่ถูกกว่าช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ไม่อยากวิ่งสวนสาธารณะเพราะ สมาธิสั้น พอวิ่งแล้วชอบแวะไปช็อปปิ้งต่อ ขอบคุณค่ะ
loveskim
ทำไมวิ่งในที่ร่ม Indoor ถึงรู้สึกเหนี่อยไวกว่าวิ่งข้างนอกที่โล่งแจ้ง Outdoor
ทุกครั้งที่วิ่งในที่ร่ม Indoor เช่น วิ่งลู่ตาม Fitness แค่ 30 นาทีก็รู้สึกเหนี่อยแล้ว ตรงข้ามกับ วิ่งที่โล่งแจ้ง Outdoor เช่น วิ่งตามสวนสาธารณะ ขนาดวิ่ง 1 ชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 6162390
พีรดล-วรชิต x เบน เดวิส - ไวเดอร์เฌอ
วิ่งไลน์เดียวกัน อีกคนต่ำ อีกคนสูง ความแตกต่างในเกมส์นอกจากความผิดพลาด สวนตัว คือ พีรดล วรชิต จ่ายบอลได้แม่นและเร็ว ทำให้ กาก้า โจมตี ใส่อุทัยได้แบบมีหลังหัก ตั
สมาชิกหมายเลข 8995166
Park Football กำเนิดแล้ว !!!!!!!!!!!!!!!!!
ขอ copy จากเพจของ Sport Tech Pro มาลงครับ เนื่องจากรูปแบบการจัดแบบนี้ น่าจะทำให้นักเตะระดับเยาวชนของเราดีขึ้นได้ชัดเจน เราจะไม่ต้องเจอปัญหา - ผู้ปกครองจบใบประกา
ผ้าพับไว้
สอบถามเรื่องลดน้ำหนัก(หุ่น)
ตามหัวข้อครับผม น้ำหนัก 64.2 - 65 สูง 165 ลดมาจากน้ำหนัก 71 โดยการวิ่งทุกวันวันละครึ่งชั่วโมงบวกกับเตะฟุตบอลประมาณ 1 ชั่วโมง เเละเริ่มเล่นเวทดันพื้นซิทอัฟมาประม
สมาชิกหมายเลข 3052700
ผมเตะบอล2ชั่วโมงวิ่งอีก30นาที.....
คือตอนนี้ผมเตะบอลวันละ2ชั่วโมง แล้วมาวิ่งอีก30นาที อาหารผมจะเน้นลดแค่ของทอดนอกนั้นก็ปกติ แต่มื้อเช้านี้ไม่ได้กินเพราะตื่นไม่ทัน มื้อเที่ยง มื้อเย็นก็ปกติเหมือนค
สมาชิกหมายเลข 1221264
วิจารณ์สนั่น! กรณีกองเชียร์ล้นเข้าไปอยู่ในสนามนัดชิงฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD
อ.สกล เกลี้ยงประเสริฐ แสดงความคิดเห็นถึงการปล่อยให้แฟนบอลล้นลงชมเกมแบบติดขอบสนาม ชนิดนักเตะไม่มีพื้นที่ให้วิ่งเตะมุมหรือทุ่มบอล "ที่เราแข่งวันนี้มันอยู่ใ
สมาชิกหมายเลข 7732607
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตะบอลแล้วไปวิ่งจะเป็นอะไรมั้ยครับ
ผมควรไปวิ่งก่อนแล้วมาเตะบอล หรือ ไปเตะบอลแล้วมาวิ่ง ดีครับ