▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ทำ if แล้วออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะหายไหมคะ
ถ้าไม่ทานอะไรหลังออกกำลังกายกล้ามเนื้อจะหายไหมคะ
ที่ออกกำลังกายตอนนี้เน้น เวทเทรนนิ่งค่ะ
ฟังในยูทูปมาแล้ว แต่ยังหาข้อสรุปจริงไม่ได้เลยค่ะ