เมนูลดน้ำหนัก ในเซเว่น 15 เมนู 200กว่าแคล ราคาไม่เกิน 60บาท

สวัสดีค่า วันนี้ลี่อยากบอกว่า นน.ลี่ลดลง 2 กก. จากการทานอาหารที่ควบคุมแคลไม่ให้เกิน 300 แคลอรี่ และไม่ทานอะไรเลยหลังจาก 19:00 นถึง 8 โมงเช้า เฉพาะมื้อเย็นที่ลี่หาซื้อในเซเว่น 15 เมนู

สิ่งที่ได้ตอนนี้พอใจแล้ว พุงน้อยๆหน้าท้องล่างลดลง ต้นแขน ขา ลดลงเล็กน้อย แต่ต้นขาในยังเบียดอยู่หน่อย ต้องบริหาร ออกกำลังเฉพาะส่วนเพิ่ม เพื่อให้กระชับ

หากเพื่อนสนใจว่ามีเมนูอะไรบ้าง เข้าไปดูที่ยูทูปช่อง Lili1 channel ได้เลยค่ะ👇👇👇
http://www.youtube.com/c/Lili1Channel

ไปที่ Playlist เมนูลดน้ำหนัก

ลี่จะบอกราคาแต่ละเมนู และคำนวณแคลอรี่โดยประมาณไว้แล้ว หากผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะคะ

ปล. ลี่ก็อยากทำอาหารทานเองนะคะ
แต่ไม่ค่อยสะดวกค่ะ บ้านใกล้7-11ด้วย😁😁