ลดน้ำหนัก โดยการทานไม่เกิน 1000 แคลอรี่ แล้วออกกำลังกาย ผอมไหมคะ

อยากรู้อ่าค่ะ ใครๆก็คิดว่าเราผอมแล้ว แต่ขาเราใหญ่มากค่ะ อาจเป็นเพราะเตี้ยด้วย เราสูง 158 หนัก 39 ค่ะ การลดน้ำหนัก โดยการทานไม่เกิน 1000 แคลอรี่ แล้วออกกำลังกาย จะทำให้ผอมไหมอ่าคะ