อยากทราบจังเลยครับ เราเป็นคนผอมแต่แก้มเหนียงเยอะมากเราควรออกกำลังอย่างไร

คือเราเป็นคนที่ตัวผอมแต่หน้าอ้วนอะค่ะ คือมีแก้ม มีเหนียง แต่แขนขาเล็กมาก อยากรู้วิธีแก้ปัญหาตัวผอมแต่เหนียงเยอะอ่ะค่ะ คือเราอยากให้ร่างกายเรามันไม่อ้วนเฉพาะส่วนอะค่ะ ทำยังไงดีคะ - เป็นคนกิน 1 วัน 2 มื

สวัสดีค่าาาา คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างผอม แต่มีแก้ม ละก็เหนียง(เยอะมากกกกก) มากกว่าเพื่อนที่อ้วนบางคนอีกค่ะ เราก็ไม่ใช่คนกินเยอะนะคะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับโครงหน้ารึปล่าว แต่เพื่อนเราบอกว่าอาจจะเป็นเพราะเ

อายุ14ค่ะ พอดีว่ามีแก้ม มีเหนียงใหญ่มาก เวลายิ้มนี่ไม่เห็นตาด้วย บางทีเกือบเหมือนอึ่งอ่างเลย  หนูจะลดยังไงดีคะ เป็นคนที่ ไม่อ้วน ไม่ผอม เพิ่งเริ่มมาออกกำลังได้สองสามอาทิตย์ค่ะ(ปกติไม่ได้ออกค่ะ) แ

ตามหัวข้อเลยค่ะ งงกับตัวเองมากๆ - ตอนไม่คุมน้ำหนัก กินแหลก น้ำหนักไม่ขึ้นเลยค่ะ แต่ก็ย้วย ไม่กระชับ มีเหนียง มีแก้ม - แต่ตอนนี้กลับมาออกกำลังกายทำIF กิน11 ไม่กินหลัง6โมงเย็น ออกกำลังกาย ลองชั่งน้ำหนั

คือสงสัยอะครับมีแพลนว่าจะไปขลิบ แต่สงสัยว่าถ้าเราไปขลิบตอนที่ยังอ้วนอวบๆอยู่ (พอดีว่าตอนนี้วัดความยาวได้ที่4นิ้ว กว้าง50 แต่มีไขมันตรงหัวหน่าวพอกดลงไปตอนแข็งตัวถ้าผอมแล้วไม่มีไขมันคิดว่ามันยาวได้ถึง5-

ถ้าลดความอ้วนอย่างถูกวิธี โดยออกกำลังกาย+คุมอาหาร ไขมันบริเวณหน้าเราตรงคางและกรอบหน้า ,แก้ม จะหายไปมั้ยคะ หรือจะต้องไปฉีดคะ

เราเป็นคนตัวผอมไม่ขนาดนั้น แต่ผอมอยู่ กินเยอะกินปกติแต่ไม่อ้วนหรือตัวใหญ่ขึ้นเลย ไขมันในร่างกายแทบจะไม่มีเกิดจากอะไรครับ ผมเป็นคนแข็งแรงนะครับ ตัวเล็กแต่แรงเยอะออกกำลังกายบ่อยตอนเด็ก ไม่ได้ออกคาร์ดิโอ

ตอนนี้กำลังพยายามรักตัวเองเลือกกินและหยุดพวกขนมจุกจิกทำให้อ้วนพวกของมันของทอดที่เคยชอบก็เบาลงมานิดนึงอาทิตย์นึงถ้าอยากกิน ก็กินสักวันนึงและออกกำลังกายมากขึ้นจาก10นาทีเพิ่มเป็น15นาทีเช้า15นาทีเย็น2เวลา

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท.ตัวผอมแต่หน้าอ้วน มีคนทักด้วยไม่ได้คิดไปเองฮ่าๆๆ คือแก้มเยอะมาก มีเหนียงอ่อนๆ แต่ตัวผอม ทำไงดีคะ