หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นบอดี้เวท จะทำให้แก้มลดมั้ย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ถ้าเล่นบดี้เวท จะทำให้ก้มลดมมัยครับ ผมเป็นคน ผอม แต่มีแก้มออก มีเหนียง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมแล้วแต่เหนียงไม่หาย.
คือเมื่อตอนป.6-ม.1ผมค่อนข้างอ้วนแต่ไม่ถึงขนาดตัวกลมแต่พอมาม.3-4ผมเล่นฟุตบอลและออกกำลังกายตอนนี้ช่วงหย้าท้องก็ลืมเป็นรูปร่างแล้วแต่ทำไมเหนียงผมมันไม่หายสักทีละก็ตูดผมมันค่อนข้างแน่นแล้วก็ใหญ่เวลาใส่กาง
สมาชิกหมายเลข 8145564
หุ่นแบบนี้ควรจะบอดี้เวทหรือคาดิโอ้มากกว่ากันครับ(มีรูป)
คือผมอยากลดไขมันแต่ว่าผมกลัวตัวจะเล็กเกินเพราะน้ำหนักตัวผมกับส่วนสูงมันก็พอดีกันผมหนัก57สูง172อายุ16ผมรู้สึกว่ามีไขมันในตัวเยอะเพราะเมื่อ่ก่อนเป็นคนไม่ผอมแต่ตัวสูงขึ้นเลยทำให้ดูไม่ค่อยอ้วนแต่ไขมันยังอ
สมาชิกหมายเลข 8017002
อยากมีกรอบหน้าชัดๆต้องทำยังไงดีครับ
มีวิธีไหนที่จะทำให้กรอบหน้าชัดแบบถาวรมั้ยครับ เพราะตอนนี้กรอบหน้าไม่ชัด มีแก้ม และมีเหนียงด้วย ทั้งๆที่ตัวผมเองก็ไม่ได้อ้วนมาก ออกกำลังกายยังไงก็ไม่ลดสักที อีกอย่างคือผมอยากตัวหนาครับ ตอนนี้สูง 17
ST.BARICA
อยากสัดส่วนแบบอวบๆดูดีค่ะ
หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)
สมาชิกหมายเลข 8450016
how to ลดแก้มทีค่า
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ !! เราอยากลดแก้มมาก ๆ ตัวผอมแต่แก้มเยอะ ไม่ค่อยชอบค่ะ หน้าบาน มากกกก TT ฮาวทูทีค่ะ (( ฉีดโบหรือเกี่ยวกับการเข้าคลีนิค ไม่ได้นะคะ เรายังอายุไม่เยอะะ ))
สมาชิกหมายเลข 7282212
เราโดนบลูลี่หน้าหันข้างบ่อยมาก หน้าตรงก็พอได้แต่หันข้างไม่ไหวเลยค่ะ
คือเราเป็นคนตัวผอมมากๆค่ะแต่หน้าอ้วนมาก เหนียงชัด กรอบหน้าไม่ชัด ตาเล็ก ปากอูมปากใหญ่ จมูกมีฮัมพ์ บางทีเคยคิดว่าถ้ามีหน้าตาไม่ดีแต่หน้ากันโอเคก็คงจะดีกว่านี้ เวลามองคนหน้าหันข้างสวยๆแล้วแอบอิจฉาคนอื่
สมาชิกหมายเลข 7883021
หนัก53 สูง157-158 อ้วนไหม
เอว28 สะโพก37 สะโพกส่วนบน 33 หน้าอก33 หนัก53 สูง157-158 เรียกว่าหุ่นยังไงหรอคะ มันอ้วนหรือยังคือเรากังวลวานตาคนอื่นมาก มีคนบอกอ้วนถ้าผอมกว่านี้นิดนึงสวยเลย แต่บางคนกับอกมีน้ำมีนวลน่ากอดนะ ไม่มั่นใจเลย
สมาชิกหมายเลข 7553386
เด็กผู้หญิงอายุ 13 เข้ายิมได้ไหมคะ
คืออยากไปเข้ายิมมากค่ะ มีพื้นฐานในการออกกำลังกายแล้ว ออกด้วยดัมเบล 1 คู่ แล้วก็บอดี้เวทค่ะ อยากเข้ายิมแต่ไม่กล้าเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8468384
อยากทราบเกี่ยวกับการออกกำลังกายในขณะทำไอเอฟค่ะ
เนื่องจากกระทู้ก่อนเราถามเรื่องไอเอฟไป ตอนเริ่มทำแล้ว แต่ที่กำลังสงสัยจึงมาถามพี่ๆ ที่มีประสบการณ์ เราควรออกกำลังกายตอนไหนดีคะ และออกแบบไหนดีกว่ากัน 1) คือทำไอเอฟและตอนนี้ออกกำลังกายแบบคาดิโอและบอดี้
สมาชิกหมายเลข 5042922
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นบอดี้เวท จะทำให้แก้มลดมั้ย