หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเขนเล็กมาก แต่พุงเยอะมากทำยังไง?
กระทู้คำถาม
คือเราเป็นคนเเขนเล็กสันเล็กมากเเต่ว่าหน้าท้องกับพุงเยอะมากเวลาใส่เสื้อผ้าไม่ค่อยมั่นใจเลย เราควรเพิ่มขนากเเขนยังไง เเละควรลดพุงยังไงให้ส่วนอื่นไม่ลดตามคะ คงจะเป็นคำถามที่เเปลกๆหน่อย เเต่รบกวนช่วยตอบหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำเเนะนำ วิธีลดพุงหน่อย
เรื่องของเรื่องคือ ออกกำลังกายมาได้สักพักเเล้ว นน46 สูง153 ส่วนอื่นๆเเขนขาไม่ใหญ่มากอยู่เเล้ว พอออกกำบังกายมันเฟริมขึ้น เเต่ปัญหาคือเจ้าพุงบนมันป่อง ทำยังไงก็ไม่ลด ออกกำลังกายหน้าท้อง30นาที+ เวท สลับ
Alone trip with me
ผู้ชายคิดไงกับผู้หญิงเเบบ….
อยากรู้ว่าผู้บายคิดไงกับผู้หญิงเเขนใหญ่อกเล็กมีพุงขาใหญ่ตัวสูงมีเหนียงหรอคะรู้สึกไม่ค่อยมั้นใจตัวเองเเละดูเเลตัวเองไม่ดีพอ
สมาชิกหมายเลข 7694661
อยากให้กล้ามแขนชัด ลดพุง เดือนเดียวจะเห็นผลไหม
สูง178 หนัก 76 หุ่นคือ ผอม เเต่มีไขมันพุงประมาณนึง (เเขม่วจะไม่ค่อยเห็น) อยากลดเหลือ 73 เเบบเน้น กล้ามเเขนกับต้นแขนให้ใหญ่ๆ ขยายไหล่ให้ดูหนากว้างขึ้น ลดพุงให้เป็นกล้ามท้องเป็นลอน 1เดือน ทำได้มั้ย(จ
สมาชิกหมายเลข 6858528
เล่นT25 จบมาAlpha เเละ Beta เเล้ว เเต่?
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกท่าน เรามีเรื่องอยากจะถามหน่อยค่ะ คือเราเล่น T25 จบเเอลฟา เเละ เบต้าเเล้ว พึ่งขึ้นเเกมม่าเมื่อวาน เราสังเกตร่างกายของเรา มีขาลด เเขนลด หลังลด ก้นลด เเเต่พุงลดน้อยมากเลยค่ะกินอะไร อา
สมาชิกหมายเลข 4482898
ดำครึ่งตัวกับดำทั้งตัว
เเขนดำไหล่ขาวมือขาวใต้เเขนขาว ขาดำขาหนีบขาว(ยกเว้นตรงนั้นดำสุด) พุงขาวหน้าดำ คอดำ สื่อถึงคนที่โดนเเดดเยอะ มีวิธีทำให้ขาวกว่าผิวต้นกำเนิดไหม เเละตรงไหนที่ไม่มีทางดำ(เม็ดเมลานินไม่มี) ผิวมี 5 ระดับ ขาว
สมาชิกหมายเลข 5425387
ลดพุงskinnyfat
คือตามหัวข้อเลยนะครับ ผมเป็นคนที่เคยลดน้ำหนักโดยการอดอาหารเเละมันก็ผอมลงเเต่ที่ผอมลงคือกล้ามเนื้ออ่ะครับ เเล้วก็ยังเหลือพุงอยู่เยอะเลย เวลาใส่เสื้อตัวจะดูอ้วนด้วยทั้งที่ไม่ได้อ้วนเเขน ขา เล็ก เเต่ ต้น
สมาชิกหมายเลข 7087320
ขอเคล็ดลับ วิธีลดน้ำหนัก หน่อยค่ะ ❤
คืออยากลดน้ำหนักมากค่ะ เป็นคนที่ กินอะไรนิดๆหน่อย น้ำหนักก็ขึ้น นน.ขึ้นง่ายเเต่ลงยาก เเละ พร้อมทั้งบวกกับนอน ร.พโดนน้ำเกือไปหลายกระปุกอยู่เหมือนกัน คือตอนนี้ นน. 56-57 ค่ะ ส่วนสูง 160 อยากลดจริงๆค่ะ เ
สมาชิกหมายเลข 4215377
อยากทราบเรื่องโรคครับ
ครับ ตอนนี้ผมมีอาการผืนเเดงขึ้นตามตัว เเขน เเละหน้าท้องครับเป็นผืนเเดงเรียบๆไม่นูนเม็ดเล็กๆไม่มีอาการคันครับ เลยอยากทราบว่ามันเป็นสาเหตุของอะไรเเละเป็นโรคอะไรรึป่าว อยากรู้มากครับกังวลมากครับตอนนี้ ขอ
สมาชิกหมายเลข 3476528
ออกกำลังกายไม่ถึง30นาทีต่อเนื่องหนักๆเหนื่อยเเละเสียเหงื่อมากเเต่ไม่คุมอาหารจะเห็นผลมั้ยครับ
ผมอายุ17นน.51-52สส.161-162ออกกำลังกายไม่ถึง30นาทีเเต่เน้นต่อเนื่องเเละหนัก จะผอมมั้ยคับไม่คุมอาหารกินหมดไม่สนใจว่าจะของมันของหวานกินปกติ3มื้อมื้อล่ะ3ทัพพีครึ่งน้ำ2แก้วกินผักบ้างไม่กินบ้างผลไม้ไม่ค่อยไ
สมาชิกหมายเลข 6027282
อยากมีกล้ามเหมือนนักฟุตบอล นายเเบบ
ผมเป็นคนหนึ่งทีผอมตอนนี้มีกล้ามอยู่ ท้อง เเขนไม่ชัดมาก ปรกติผมเล่นอก ท้อง เเขนมา ปีหนึ่งเเล้วเล่นวันเว้นวันบางครั้งก็หายไป เเต่ผมกลับมาหึดสู้ละครับ ผมเห็น http://www.youtube.com/watch?v=mvipyHrd2q4 อย
สมาชิกหมายเลข 1711346
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเขนเล็กมาก แต่พุงเยอะมากทำยังไง?