ออกกําลังกายแล้วนํ้าหนักเพิ่ม???

คือ นํ้าหนักแต่ก่อนที่ผมชั่งประมาณ 72 กก กว่าๆนะครับ แต่ต่อมาชั่งอีกรอบขึ้น 73.7 และล่าสุดก็ 74.9-75 กก แต่ว่าผมก็ออกกําลังกายนะแต่นํ้าหนักขึ้นในขนาดที่ สัดส่วนร่างกายผมรู้สึกลดลงนะ คือ เคยรองใส่กางเกงที่ใส่แล้วแน่น แต่มาตอนนี้ผมใส่แล้วไม่แน่นเหมือนตอนก่อนแล้ว เลยทําให้ผมรู้ว่าสัดส่วนลดลง   แต่ไหนนํ้าหนักขึ้น????  ผมควรทําไงดีครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่