เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย แต่ทำไมน้ำหนักเพิ่มขึ้นคะ?

เราอายุ 33 แล้วค่ะ เพิ่งมาเริ่มออกกำลังกายได้เดือนกว่าๆ ที่เริ่มออกกำลังกายเพราะสัดส่วนเริ่มหย่อนคล้อยค่ะ ผอมก็จริงแต่ไม่เฟิร์มเลย ดูย้วยเหลวไปหมด เพิ่งมาสังเกตว่าเริ่มเป็นแบบนี้หลังอายุ 30 นี่แหละค่ะ ส่วนสูงเราอยู่ที่ 155 ซม. เมื่อก่อนน้ำหนักคงที่ 41.5 กก.มาตลอด หลังเริ่มออกกำลังกายน้ำหนักเพิ่มมาอยู่ที่ 42.5 กก. สิ่งที่เปลี่ยนแปลงหลังเริ่มออกกำลังกายคือขาและน่องแข็งขึ้น เหมือนมีกล้ามเนื้อ ไม่เหลวเหมือนเมื่อก่อน แขนก็มีกล้ามขึ้นมานิดหน่อย แต่ยังกังวลเรื่องน้ำหนักว่าเพิ่มขึ้นมาได้ยังไง ไม่รู้ว่าที่ทำมาทั้งหมดถูกทางมั้ย?
0
สมาชิกหมายเลข 5679082
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่